コンビニで糖質制限MECダイエット-ファミリーマート
そのまま食べたスモークサラダチキンの中の肉は柔らかく、表面は薄皮1枚ある加工肉のような食感でした だがスモークしたサラダチキンにメイラード反応を狙って玉ねぎやマヨネーズをのせて焼いても、水分の蒸発を防ぐマヨネーズと玉ねぎで水分を与える効果が…
商品名から想像できない3層になったチョコレートの内容は、上部に表面がイタチョコのようにかたく中は柔らか溶けるチョコレート 2段目は柔らかいスポンジケーキ、1番下は若干の苦味あるムース、泡状のチョコレートでした かたさ溶ける柔らかさ苦さは、バラエ…
使ってみる https://t.co/tsk7iLGv8e— 服部剛(Takeshi Hattori) (@HaveBeer) 2017年10月6日 このブログは文賢で推敲しました ついに発売したファミマでライザップの低糖質味噌ラーメンはピリッと濃厚な味わいで、おそらく麺になんらかの食物繊維を使っている…
エリスリトールで3g下げただけではないカスタードプリンは、使っているクリームが他のプリンと違い柔らかく濃厚な甘さでした 理由やカラメルと増粘多糖類なしで卵、乳脱脂粉、乳で作ったプリンが濃厚なトロミだからですよ トロミのある増粘多糖類がなくても…
ファミマの低糖質パスタは容器を差し引いた内容量233gあり、スープがないパスタなのでほぼ麺の数字です 糖質22gを100g換算すると10g以下で、下手に体糖質パンや低糖質カップラーメンを食べるよりよっぽど低い数字ですよ スープで内容量を増やすラーメンと麺…
// デンプンや食材をパウダーにしたクリームパスタは内容量40gで糖質30g 数字だけ見れば意外に多いと思うが、お湯を注ぐと240gになります 内容はデンプンやチーズパウダーが入ったスープは濃厚で、他のさっぱりスープと違う腹持ちがありますよ そこに純粋な…
カスタードプリンはエリスリトールで糖質を10g下げているより、大量のクリームと同等のプリンそして甘いカラメルソースが入って、内容量は144gありました 差し引きして計量するために、わざわざ容器を洗って乾燥させソーラースケールで計測した手間がありま…
// はるさめはデンプンなので糖質が高く、糖質制限には向いていません だが小麦の麺との違いはカロリーを抑えれます なのでダイエットにスープを利用している人が多少の麺を食べたい時に、スープはるさめがオススメですよ 何より麺もどきのはるさめはデンプ…
// 内容量45g炭水化物32gと聞けば低糖質ではないと思うかもしれませんが、スープを含めると230gになりスープで200g増やしました スープの湯200gでお腹がふくれるのかと疑問はあるはずだが、クリームやチーズをメインに溶かしやすくするためにデキストリン、…
ファミマやローソンの低糖質に向けたサラダは、意外に腹ふくれると思っていました キャベツの内容量は結構あり、容器を差し引いて計測すると180gほどありましたよ これなら他の食品と合わせて食べればお腹がふくれるのは納得で、中身はタレと肉そぼろの味付…
// 一般的に糖質の高いトロミがあるサンラータンを、パウダーにしたエキスを豊富に利用しおどろき麺シリーズの醤油ラーメンと変わらない糖質でした 寒天麺はスープの吸収性が高く、トロミのあるラーメンを食べている感触でしたね 内容量は18gと少なく感じる…
2018/8/17 誤字脱字、改行、句読点を文賢で推敲 // 100g糖質3g以下の寒天とこんにゃく粉を混ぜた寒天麺は、 糖質0g麺やこんにゃく麺と比べてスープの浸透性が高く、 歯ごたえのあるやわらか食感でした こんにゃく麺や糖質0g麺では、 超えられない壁を感じま…
// 豆腐が入ったスープや麺なしラーメンは、ダイエットに利用してる人が多いですよね？ だが豆腐は少なくスープだけではお腹がふくれず、やはり麺が欲しいと思いませんか？ そんな時は糖質0g麺を利用すれば、糖質5g以下で豚骨ラーメンが食べれます 理由は麺…
2018/8/28 湯せんしたほぐしサラダチキンで内容量増やすと100g換算の糖質が下がる 更新 こってりなのに濃厚のうたい文句とは真逆の、さっぱりキムチ味のカップヌードルナイスは具材が多いラーメンでした キムチの酸っぱく強烈な辛さがないので、マイルドキム…
2018/8/6 誤字脱字、改行、句読点を文賢で推敲 現在ファミマは、 100g以下位で棒形状になった食べやすいサラダチキンが3種類あります 中でもグリルチキンが濃厚で、 鶏胸肉と思えない味わいでした 理由は表面に、 たっぷりの香辛料をゼラチンのような膜を貼…
2018/7/28 文賢で推敲 // ソーセージはデンプンで糖質が高くなるも、 100g炭水化物6gほどに仕上げました 同じファミマならサラダチキンバーがあり糖質ほぼゼロなので、 サラダチキンソーセージを利用する理由はあるのか思いませんか？ www.takeshihattori.cl…
タンパク質がそこそこあるから、糖質を代替えた材料は小麦ふすまと大豆粉が中心ですね そしてエリスリトールで約3g糖質を下げました 結果1個あたりの糖質10gを切る味は、普通のパン屋でおなじみの塩パン味でしたよ だが表面に見えるニンジンみたいな物体や中…
ファミマでライザップはエリスリトールのみで、なんとチョコレートを利用したシュークリームの糖質を半分以下にしました シュー皮にブランや大豆粉を利用せずにですよ 裏を返すとエリスリトールのみで、チョコレート利用したシュークリームでも糖質を半分以…
ファミマの麺とサラダとおかずがセットになったシリーズは、100g以上200g未満で糖質を100g換算に考えれば低糖質なんです 100gの測りで計測できず、100g刻みの体重計で100〜200の間でしたからね 何よりオススメしたいのが麺のレベルです ファミマの麺は急激に…
商品や人間は長所あるが、アラを探せば短所が出てきます しかしボロネーゼの生パスタはデメリットが見つかりません 内容量が多く低糖質 細い麺なのに弾力があり食べると口の中でモチモチ 麺そのまま食べても、低糖質とわからない品質 フォークでどれだけくる…
ファミマのこんにゃく麺はすべてのこんにゃく麺を黙らせる 理由は一度こんにゃく麺に見切りをつけた自分が食べてうなり、こんにゃく麺に戻りたくなる麺の食感でした もうこんにゃく麺を麺の食感に遠くにおうだけと言わせない、ファミマのこんにゃく麺サラダ…
ファミマの低糖質スイーツは、甘味料で大幅に糖質を下げ糖質を代替えた粉や材料や食物繊維を使わずに既存の食感を演出しています 1番低糖質スイーツに満足できるやり方で、甘味料だけで糖質を下げれは砂糖と甘味料の差はわかりませんからね しかしキャラメル…
ファミマでライザップのサラダチキンバーはサラダチキンと違い、内容量が少なく食べやすいひと口サイズになっていました さらに食べやすい理由はゼラチンが少なくドロッともスープ状にもならず、袋からそのままサラダチキンバーを食べても脂がこぼれません …
ファミマでライザップの低糖質どら焼きは、既存のどら焼きより糖質3分の1以下でした 内容は炭水化物が40g近くあり食物繊維の数字がなく比較したい糖質は不透明です しかしエリスリトールを除く糖質は18.1gと、かなりエリスリトールを利用していますね 中のあ…
麺に卵粉と大豆加工品、スープは難消化性デキストリンと甘味料を利用し、糖質が高くなる素材をすべて低糖質に仕上げました その結果内容量78gに対して糖質18.8gと、カップラーメンの中でも100g換算の糖質が低くなりましたよ 最初は一瞬薄味かと思いましたが…
クリーミー杏仁豆腐はエリスリトールと甘味料で、従来の杏仁豆腐から半分以下の糖質に仕上げました 低糖質の杏仁豆腐はしつこく喉に残る甘さで、柔らかくプルンとした甘すぎるプリンでした これでもかって言う甘さを堪能したい人は、低糖質のクリーミー杏仁…
低糖質のアイスクリームは色々あり、コンビニならSUNAOのアイスクリームが売っています 低糖室のアイスクリームやモナカはあるが、昔ながらの棒で食べるアイスバーの低糖質はないと思っていませんか？ しかしファミマからチーズを主成分にして甘味料と合わせ…
ファミマでライザップのマンゴープリンは、マンゴーシロップを和えたクリームが多めでマンゴーソースも滴らし、糖質10g以下で甘さ健在と全く不満のない味わいでした 理由はエリスリトールを多めに使っていました。食物繊維の表示はないが、炭水化物の半分ほ…
ファミマのレアチーズシューは、シュークリームの皮自体に糖質を下げる工夫がありませんでした しいて言うなら加古でん粉を使っている可能性はありますが、食べた感触は小麦シューそのもので糖質を下げる工夫はしていないと断定します 糖類に目を移すと大豆…
甘いものが食べたい時はチーズケーキをオススメします 理由はチーズ自体に糖質がなく、ケーキにするには卵を利用するのでこちらもまた糖質がありません。つなぎのデンプンや増粘剤などが糖質のある材料だけなら、さほど高い糖質にはなりませんよ ファミマで…
