糖質制限して数ヶ月経ちましたけど劇的な改善効果が見られないので夜のビールを疑った 糖質制限を始める前まではキリンの一番搾りを毎日6〜8本飲んでいた 糖質制限を始めたことによってビールも減らさなくては意味がないと思い、毎日3本にしました やはり夜…