糖質制限MECダイエット-タンパク質

グラムあたり格安タンパク質 20g 60円 Amazon.co.jp限定バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg

前回のザバス ソイプロテイン100 ココア味 飲み続けた続き 日付7/19 体重64 体脂肪19.8 内蔵脂肪8 1日の糖質摂取量50 1日のタンパク質摂取量65 の順番 7/20 64.2 19.9 8 50 65 7/21 64.2 20.2 8 75 75 7/22 63.7 20.1 8 100 45 7/23 63.4 19.2 7.5 60 35 7/2…

糖質制限にプロテインでタンパク質補うと効果あったので、明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味 15食分  315gを購入

タンパク質をプロテインで補うと、糖質制限において効果がみられた 前回の計測結果 6/25 体重64.1 体脂肪19.8 内蔵脂肪8 糖質90 タンパク質55 6/26 64.3 20.1 8 70 65 6/27 64.5 20.5 8 45 60 6/28 64.6 20.5 8 70 50 6/29 64.6 20 8 45 60 6/30 64.1 19.9 8…

糖質制限して量が食べられなくなりタンパク質を補うためプロテイン 明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味 16食分 336g 購入してみた

きっかけは糖質制限して数年経つと、ご飯はおろかパンや麺ですら満足に食べられなくなりタンパク質摂取が少ないと感じて導入 赤身の肉ばかりでは動脈硬化になり、鶏肉や魚介類中心でも1日に体重分摂取するのは困難になったからです 世界一シンプルで科学的に…