低糖質食材で糖質制限MECダイエット-そうざい
原材料名 栄養成分表示 内容量 中身 食べた感想 原材料名 栄養成分表示 内容量 中身 www.youtube.com 食べた感想 内容量と糖質を比較すると高品質なパスタ 既存麺と差を感じないし 具体的には食べると理解できますよ ローソンで糖質制限はこちら ファミマで…
2018/8/6発売内容量20g 糖質13 9g 鶏ぞうすい セブンイレブン 159円 原材料名 栄養成分表示 1袋 20gあたり 食べた感想 2018/8/6発売内容量20g 糖質13 9g 鶏ぞうすい セブンイレブン 159円 原材料名 精白米（国産）、蒸し鶏加工品、チンゲン菜、…
内容量100g 糖質7.5g 牛ホルモン焼き セブンイレブン 原材料名 栄養成分表示100gあたり 調理方法 食べた感想 内容量100g 糖質7.5g 牛ホルモン焼き セブンイレブン セブンイレブン 原材料名 牛小腸（アメリカ）、砂糖、しょうゆ、みそ、発行調味料、コチュジ…
2018/11/20発売 内容量110g 糖質1.1g 焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン ファミマ 原材料名 栄養成分表示 100 ml あたり 食べた感想 2018/11/20発売 内容量110g 糖質1.1g 焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン ファミマ 239円 ファミリーマート 原材料名 鶏…
チーズチキンタッカルビ 原材料名 栄養成分表示 102gあたり 食べた感想 チーズチキンタッカルビ 198円 原材料名 なし 栄養成分表示 102gあたり カロリー 213Kcal たんぱく質 13.4g 脂質 11.7g 炭水化物 13.6g Na 595mg www.takeshihattori.club www.takeshih…
2018/10/16発売 内容量78g 炭水化物17.3gファミチキ（和風だし醤油味）数量限定 栄養成分表示78gあたり 食べた感想 2018/10/16発売 内容量78g 炭水化物17.3gファミチキ（和風だし醤油味）数量限定 180円 栄養成分表示78gあたり メーカー表示内容量 78g カロ…
ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ 原材料名 栄養成分表示 内容量281g 中身 感想 ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ 330円 ローソン 2018/6/19発売 原材料名 栄養成分表示 内容量281g 容器含む TANITA デジタルソーラークッキングスケール グリーン SD-004-G…
// 内容量72g 炭水化物7.4g 揚げ鶏 セブンイレブン最初ななチキを食べてを感じたのは、Lチキやファミチキより衣が薄い www.takeshihattori.club ならば糖質が低いのではないかとホームページを調べると、なんとファミチキより4割ほど低糖質で9gなんです それ…
糖質制限して肉や魚を中心に食べたいが、買って調理して後片付け時間を短縮したいと思いませんか？ そんな時に見つけたのは、レンチン対応の容器を利用した商品です 内容は鶏肉にキャベツともやしを中心に、300g近くありました しかし値段とgが同等なのは鶏…
ローソンやファミマでいわゆる低糖質のサラダシリーズは、大体キャベツで量をかせいでいました しかし肉味噌と半熟玉子のサラダは、下部に細かく食べやすく切ったレタスが多く傾向がかわりましたね 糖質の高い野菜をさけ、肉そぼろやドレッシングの糖質だけ6…
乾燥状態13gの豚汁は、タンパク質4gありました これは肉のタンパク質20gはだいたい内容量100gなので、20g入ってる計算ですね あれっまてよ？多くておかしいと思うのは。乾燥状態で水分を含んでないからです これがフーズドライに感じている可能性で、かため…
フリーズドライの麺シリーズは見かけ多そうな麺とは逆で、少量でした 例えるならベトナムフォーのような、少量の麺にスープを加えた感じですね www.takeshihattori.club www.takeshihattori.club しかしスープや麺に一切糖質を代替えた材料がないので既存の…
ほぐしやプレーンのサラダチキンはスープの邪魔をしないので、低糖質カップラーメンに便利でした セブンイレブンはサラダチキン専用サムゲタンを販売した内容は、米にデンプン増粘剤を使っても炭水化物10g以下でこれなら糖質をほぼカウントしないサラダチキ…
180g炭水化物16gのハンバーグはつなぎの粉が少ないため、肉が多いのを証明していますね ソースとハンバーグを別にしたのは、電子レンジの飛び散り防止を図っています しかし電子レンジでハンバーグが温まるのかと思いきや、中に空洞を作ってレンジでも熱が伝…
100g換算のたんぱく質12gだけ謎のまま終わったが、内容量100g以上あり豚肉は甘いハチミツ味でなんと糖質10g以下で食べられました タレが多くレンチンすると多少の油飛び対策は必須がデメリットも、豚肉は牛肉がレンチンで食べるのはセブンイレブンのメリット…
セブンイレブンの冷凍食品で、なんと牛カルビが食べられるわけ それも110g400円以下ですよ だがねデメリットは増粘剤を使いにタレのある肉とはいえ、炭水化物が18gもありますね そして内容量110gタンパク質15gもないのは、100gの数値でないからです なぜなら…
ファミマもからげではない糖質10以下で冷凍の鶏肉が発売されて、これでコンビニ各社冷凍食品に低糖質な鶏肉がそろいましたね からあげは衣に小麦粉を使うので糖質10gはこええられない壁で、どうしてもチキンステーキやサラダチキンしかないのだ そんなときは…
期間限定がおしい存在だが、チキンステーキにチーズをのせたチーズオンチキンステーキがファミマから発売されました 衣が多いファミチキにチーズを入れるとカロリーオーバーになり糖質制限では逆効果になるも、糖質の低いチキンステーキならチーズを増やせば…
後から来るピリッと辛いタッカルビのチキンステーキは、メーカー表示より多い120gのわりに炭水化物は8gは利用しやすい鶏肉ですね なんといっても油もれない袋のままレンチンでき食べやすい、3拍子揃ったところが地味に便利ですよ そのまま食べるれるし油もれ…
シリアルだけなら糖質が高く決して低糖質は言えないが、大量の刻んだキャベツを利用して全体の内容量260gそのうちシリアルは47gでした 100g換算の糖質10g以下になり、タンパク質20g近くなら優秀な糖質ですね 理由はシリアルがかなり甘く砂糖やシロップを利用…
ローソンは低糖質で小麦に近い食感のこうじに目をつけたのか、チキンステーキに塩こうじを使っているのが特徴です www.takeshihattori.club さらに食物繊維のポリデキストロースも利用し、しょうゆや砂糖を使ったチキンステーキなのに炭水化物3g以下ですよ …
ブランの肉まんは同じローソンのジューシー肉まんと比較して、糖質28gから15gと約半分に下げました 原材料名はなく甘味料を使っているか不透明も、糖質を単純計算した数値が3gほどズレました だが食物繊維やタンパク質の合計が10g増えているため、ブランが役…
今週はローソンからもう1品こんにゃく麺シリーズが発売され、上に乗せるサラダの具材を変えてこんにゃく麺は展開していきそうですね サラダから離脱しひき肉を利用して、タンタンラーメン風こんにゃく麺なんていうのもいいかもしれません 内容量を計測したら…
ファミマやローソンの低糖質に向けたサラダは、意外に腹ふくれると思っていました キャベツの内容量は結構あり、容器を差し引いて計測すると180gほどありましたよ これなら他の食品と合わせて食べればお腹がふくれるのは納得で、中身はタレと肉そぼろの味付…
セブンイレブンの冷凍食品チキンステーキは、ファミマのホットスナックのチキンステーキと同等な低糖質でした 意外にも衣がない鶏肉に軽くタレをかけた商品は、コンビニやスーパーの冷凍食品を探しても少ないんです 理由はスーパでハンバーグや鶏肉などをを…
セブンイレブンの牛ホルモンは甘くて濃厚で脂が多く、ストイックに糖質を制限できる自分ですら食べたら我慢できなくなり、低糖質ラーメン追加するほどのおいしさでした なんといってもホルモンは牛で脂が濃厚です 焦げ目のついた味付けが、タレにもホルモン…
ズイブン、砂糖や醤油をつかった焼き鳥だな そして、つくねに練り製品と粉がなく冷凍食品が炭火味 あの低糖質 焼き鳥にフルパワーで砂糖と醤油をかけたあと、あれだけの低糖質はできねえ だれもそんなとこ見てねえだろうが おい見てるか焼き鳥、砂糖と醤油を…
セブンイレブンの牛すき焼きは、内容量250gで可食部分が多いすき焼きです 理由はタンパク質が20g近くあるので、肉や豆腐を多く使っている証明ですからね 牛すき焼きや牛皿は肉や豆腐を使って糖質で味付けをするだけだから、低糖質と考えてまいけません 可食…
豆腐ハンバーグのサラダは、豆腐を利用したハンバーグがメリットではありません 少量の雑穀米が入って、根菜金平つまりきんぴらごぼうを雑穀米のおかずがわりに食べたい。ご飯が食べたい人に向けた低糖質なサラダですよ 糖質は20g近くあります しかし内容量1…
ファミマのこんにゃく麺はすべてのこんにゃく麺を黙らせる 理由は一度こんにゃく麺に見切りをつけた自分が食べてうなり、こんにゃく麺に戻りたくなる麺の食感でした もうこんにゃく麺を麺の食感に遠くにおうだけと言わせない、ファミマのこんにゃく麺サラダ…
