コンビニで糖質制限MECダイエット-ローソン
内容量60g 糖質10.8g 糖質を考えたミルクレープ モンテール ローソンフレッシュ 原材料名 栄養成分表示1個あたり 食べ方 内容量60g 中身 食べた感想 内容量60g 糖質10.8g 糖質を考えたミルクレープ モンテール ローソンフレッシュ 184円 ローソンフレッシュ …
内容量75g 糖質3.5g おいしい低糖質プリン カスタード 森永乳業 ローソンフレッシュ 原材料名 栄養成分表示 75gあたり 中身 食べた感想 内容量75g 糖質3.5g おいしい低糖質プリン カスタード 森永乳業 ローソンフレッシュ 135円 ローソンフレッシュ fresh.la…
ブランのミルクスコーン 原材料名 栄養成分表示 1個あたり 内容量57g 中身 感想 ブランのミルクスコーン 160円 ローソン 原材料名 乳等を主要原料とする食品、小麦粉、砂糖、澱粉、難消化性デキストリン、卵、大豆粉、小麦たんぱく、乳糖、植物油脂、食物繊…
ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ 原材料名 栄養成分表示 内容量281g 中身 感想 ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ 330円 ローソン 2018/6/19発売 原材料名 栄養成分表示 内容量281g 容器含む TANITA デジタルソーラークッキングスケール グリーン SD-004-G…
ブランの明太チーズパン 原材料名 栄養成分表示 内容量70g 中身 感想 ブランの明太チーズパン 130円 ローソン 2018/6/19発売 原材料名 焼辛子明太入りドレッシング、ミックス粉（植物性たん白、オーツファイバー、イヌリン、大豆粉、オーツブラン、シトラス…
少量に見えるカスタードフラワーペーストなのに、どこを食べてもクリームの味がするクリームパンなんですよ 甘味料を使用していないので既存の甘さは健在です なのに100g換算の糖質20gほどと、クリームを使い甘い割には低糖質ですね 内容はクリームが入って…
高脂質が弱点も、低糖質で他の栄養素が高いのはくるみです 何も味付けなければ糖質→脂質の順で消費されるから、脂質の高さは糖質制限にとって問題ありません なのでくるみはコーヒーのお供やサラダにあえたり、酒のつまみと利用できますよ 1番の利便性が食べ…
// 炭水化物15gと高く見える内容量210gあるので、100g換算すれば7gのミネストローネです そこに100gのサラダチキンを足せば、300g炭水化物15gを100g換算すると糖質5gですよ 内容は糖質の高いジャガイモとニンジンを使うも微々たる量で、糖質を占めているのは…
豆類のアーモンドは糖質の低い部類で、100g換算10gほどです 他に低糖質の豆はマカデミアナッツやくるみが100g換算糖質5g前後ですから、アーモンドでも低糖質パンやスイーツより使える数字ですね 味付けも素焼きだけなので、糖質が上がらないのも地味にメリッ…
ピザトーストを比較すると使っている具材にチーズやマヨネーズが多いのか、ハムエッグトーストは脂質やカロリーが上でした www.takeshihattori.club それ以外の数値は下がなく、小麦ふすま入り食パンベースも一緒ですね www.takeshihattori.club www.takeshi…
意外にパン生地におから粉末を利用して糖質を下げた、はじめめてのパンです もちろん甘味料もありますが、白いパンシリーズと同じ肉まん生地なのに黄色はおからの影響ですからね 食感はにおいなくおからの味もせず、やわらかい肉まんでした おからがなければ…
リニューアル前との比較は、使っている材料と栄養成分表示の数字は同じでした 値段が少し安くなったのと、4枚切りから3枚に変更だけです 3枚切りになっても、1斤340gの半分170gとかわっていません 袋ごと計測して177gあり、ほぼメーカー表示の数字通りでした…
ソーセージデニッシュは内容量88g糖質12.7gと、100g換算の糖質10グラム近くになりました 内容は長いウィンナーにからしドレッシングをつつむパンはデニッシュ、甘くやわらかくタンパク質と食物繊維が10グラム近くあるんですよ 当然ソーセージだけで出せない…
// おそらくブランをはじめて麺に利用したパスタ 使用しているブランの割合が不透明も、タンパク質と食物繊維が15gあるためそこそこ入っていそうです なぜなら備え付けの鶏ささみだけは推定30gほどなら、タンパク質10gもありませんからね さらにサラダだけで…
リニューアルしたブランのあんぱんは牛乳を追加しカロリーと脂質が若干増えるも、全体的な栄養成分表示の数字は誤差の範囲でした 内容量72gは普通のつぶあんを利用して、糖質13.3gなら低い部類ですよ そのかわりつぶあんの量は調整し、少ないですがね しかし…
糖質を代替えた材料がまったくなし、もちろん甘味料もなしで内容量54g糖質9gのふんわりサンドに仕上げました 内容はホイップクリームが半分あり、砂糖を使っているから既存の甘さを堪能できますよ 豆乳を使わず、そのまま牛乳ですからね 小麦粉類がないので…
約200日の年月を経てリニューアルしたブランドスイートチョコロールは、ミックス粉にイヌリン オオツファイバー 殺菌乳酸菌パウダーの3つを加えました つまり今発売されている低糖質パンのミックス粉ですね 内容は糖質と脂質1gほど低下、ナトリウム100mgほど…
リニューアルしたブランパンは牛乳が追加された通り、脂質とカロリーが若干増えていました 食物繊維が多少減って、他の数字は誤差の範囲でしたよ 1番の問題点は内容量20g差があり、これは前回と今回と使用している計測値が違うので、もう一度購入して計測し…
チーズ入りブランパンは破格の改善をし、最強の低糖質食品に名乗りをあげました 内容量55g糖質4gは100g換算すると糖質10g以下、それでいてタンパク質と食物繊維が10gもあるんですよ 同じ内容量で比較すると、サラダチキンのタンパク質に匹敵します さらに糖…
リニューアルしたブランドチーズ蒸しケーキは乳化油脂と異性化液糖が加わっただけで、栄養成分の数字はそれほど変化がありませんでした なのに開けた瞬間から甘くやわらかい香りが漂い、密度高く表面の糖分が満足できる甘さでしたよ しかし小麦ふすまのにお…
// ブランからの改良品は大豆粉、米ぬか、難消化性デキストリン、シトラスファイバー、オオツファイバー、おからと多種多様な材料を利用して35gの内容量を糖質10g以下におさえました 目立たないけど地味にすごい数字はタンパク質と食物繊維10g近くあり、低糖…
パスタの中でもめずらしく手間のかかるほうれん草をふんだんに利用した、ほうれクリームソースは独特の甘さでした 麺にほうれん草がしみこんだ色はどこを食べても緑色で、ほうれん草がきらいな子供でも食べられる甘い麺とソースでしたよ そんなほうれん草の…
低糖質ピザと同じくこうじを使っている麺のほかに、卵白粉しか糖質を下げる材料はなかった おそらくデンプンや加工デンプンがブラックボックスになって、なんらかの糖質を下げる材料が入っているはずですよ でなければ100g糖質17gのパスタにはなりませんから…
おそらくハロウィンの時期に向けて、かぼちゃの低糖質食品を販売しようと考えたはずです 内容は野菜の中でも比較的糖質の高いカボチャを使うも、小麦ふすま難消化性デキストリン大豆粉とおなじみのラインナップで糖質を下げています 理由は食物繊維が9gある…
シリアルだけなら糖質が高く決して低糖質は言えないが、大量の刻んだキャベツを利用して全体の内容量260gそのうちシリアルは47gでした 100g換算の糖質10g以下になり、タンパク質20g近くなら優秀な糖質ですね 理由はシリアルがかなり甘く砂糖やシロップを利用…
ローソンは低糖質で小麦に近い食感のこうじに目をつけたのか、チキンステーキに塩こうじを使っているのが特徴です www.takeshihattori.club さらに食物繊維のポリデキストロースも利用し、しょうゆや砂糖を使ったチキンステーキなのに炭水化物3g以下ですよ …
なぜタイアップされないのかわからない地味にすごい改善対策は、米ではなく麦の麹（こうじ）を粉末にしてピザ生地に混ぜました 内容はメーカー表示より多い221gで糖質30g以下は、100g換算の糖質15g以下になり小麦を使ったピザの数値としてはかなり恐ろしい数…
抹茶だけローソン限定販売が謎だが、バニラ味と同様にポリデキストロース、豆乳、甘味料が糖質を下げる主な材料でした 内容はポリデキストロースで糖質12g近く下げかなりの活躍をしていましたね 甘味料を引いた表記はなく糖質を下げる数値は不透明も、内容量…
ブランの肉まんは同じローソンのジューシー肉まんと比較して、糖質28gから15gと約半分に下げました 原材料名はなく甘味料を使っているか不透明も、糖質を単純計算した数値が3gほどズレました だが食物繊維やタンパク質の合計が10g増えているため、ブランが役…
推敲中に気付いたのが、前回と同等品みたいです 1年以上前の自分を見ると、うっすいブログ www.takeshihattori.club 難消化性デキストリンを使うも食物繊維が1gしかないからさほど効果はなく、甘味料を使わず小麦粉、砂糖を利用し大豆粉が主な糖質を下げる材…
