コンビニで糖質制限MECダイエット-セブンイレブン
セブンイレブンの冷凍食品チキンステーキは、ファミマのホットスナックのチキンステーキと同等な低糖質でした 意外にも衣がない鶏肉に軽くタレをかけた商品は、コンビニやスーパーの冷凍食品を探しても少ないんです 理由はスーパでハンバーグや鶏肉などをを…
セブンイレブンの牛ホルモンは甘くて濃厚で脂が多く、ストイックに糖質を制限できる自分ですら食べたら我慢できなくなり、低糖質ラーメン追加するほどのおいしさでした なんといってもホルモンは牛で脂が濃厚です 焦げ目のついた味付けが、タレにもホルモン…
ズイブン、砂糖や醤油をつかった焼き鳥だな そして、つくねに練り製品と粉がなく冷凍食品が炭火味 あの低糖質 焼き鳥にフルパワーで砂糖と醤油をかけたあと、あれだけの低糖質はできねえ だれもそんなとこ見てねえだろうが おい見てるか焼き鳥、砂糖と醤油を…
セブンイレブンの牛すき焼きは、内容量250gで可食部分が多いすき焼きです 理由はタンパク質が20g近くあるので、肉や豆腐を多く使っている証明ですからね 牛すき焼きや牛皿は肉や豆腐を使って糖質で味付けをするだけだから、低糖質と考えてまいけません 可食…
魚は低糖質で高たんぱく 一般的な魚は、頭が食べにくい。しっぽやヒレが大きいと、そのまま食べることができない さらに、魚の骨が大きいと、りょわなくてはいけないですからね？ りょうは名古屋弁で、魚をさばく、骨をとるの意味。小さい頃から、りょうと使…
一般的なダイエットしてる人は、脂質とカロリーを目の敵にしていると思いますが、糖質制限MECダイエットしているなら、たんぱく質と脂質は積極的に取りたいですよね スーパー糖質制限に近くなればなるほど しかし、良質な脂とたんぱく質を豊富にとれる。さば…
ほぐしサラダチキンは、サラダや糖質0g麺に豆腐そうめんと組み合わせて食べると、これから暑い時期おいしいですよね ほぐしてあるので、サラダチキンのようにナイフとフォークを使う手間がいらないため、低糖質の麺にぴったり 各社コンビニは紀文の商品を扱…
普通のサラダチキンは肉の表面に加工感があり、繊維も何か均一になっていますよね？ ゼラチンもスープのように大量で味付けしてあり。そしてたんぱく差が残るかたい歯ごたえ しかし、セブンイレブンのサラダチキンプレーンだけは、人口加工感がなく肉の繊維…
干物はかたくて、食べれないって言う人いませんか？ 低糖質で高たんぱくをなんとか利用したいですよね そう柔らかくて細くなった商品はないかと探しました しかし、さきいかなら、いかをさいて筋の繊維がかみごたえあり。だが、いか自体は細かく柔らかい デ…
ミートソースでパスタが食べたくなるが、ソースの糖質はどうしても高くなってしまう もちろん数値を見比べて探していけば、100g糖質10g位のレトルトルーは見つかります しかし、問題の麺は糖質0g麺を利用すればいいです まずいと言う理由は水気を切っていな…
低糖質で高たんぱくの干物は大きかったり分厚いと、かみ切れずに食べにくいですよね また調味料が多めであると炭水化物が多くなり、干物のメリットが生かせなくなります しかし、セブンイレブンのするめげそは、調味料が少なく低糖質。細く薄く仕上げたする…
サラダチキンは、今やコンビニにスーパーと豊富で様々な味がありますよね しかしとり胸肉を蒸した。純粋、たんぱく、さっぱりのサラダチキンは少なくなりました 添加物の技術が向上してサラダチキンの味が向上した副産物 だがセブンイレブンのサラダチキンハ…
// 糖質制限するとチューハイやハイボールなどを飲み、ビールやワインをさけますよね？ ウォッカベースであったりウイスキーベースであるチューハイやハイボールは辛いので塩分や少量の糖分を求めませんか？ しかし、セブンイレブンのアーモンドフィッシュは…
通常スモークすれば中まで味が浸透し、食品自体の味を変えてしまいます しかしセブンイレブンのサラダチキンスモークは、中まで味を浸透なし。表面の薄皮1枚のみがスモーク味でした 中のとり胸肉はしっとり、さっぱり、たんぱくでゼラチンもベタきなし。つる…
サラダチキンはいろいろあれど、かたい食感でたんぱく、さっぱりとしたものはなかなかない しかしサラダチキンシトラスレモンは、しょうゆ、砂糖、食塩、みりん、濃縮レモン、果、濃縮ライム果汁を使用。ナイフが入りにくいかたい食感とゼラチンをつけて食べ…
干物のデメリットを一言。かたくて食べにくいことですよね 特に干物にする魚介類味が大きければ大きいほど、手でさくことがむずかしく、かみ切るのもなかなか困難 しかし、いかそうめんであれば細くなっているメリット。いくらかたい干物と言えば食べやすか…
ジャッキーカルパスの弱点。つなぎにデンプンや保存のために砂糖や調味料利用するので原材料の割合によっては糖質が高くなってしまう しかしセブンイレブンのジャッキーカルパスはどんな割合か不明だが、結果として100g換算糖質10g以下に抑えました 小分けに…
自炊して卵サラダを作ろうとすると、ゆで卵を作ってマヨネーズ入れて刻んでも、なかなか均一のサイズになりませんよね？ 時間もかかるし白身より特に黄身を切り刻む方が手間でした しかしセブンイレブンの卵サラダは、黄身の大きさを細かく切り刻んで形状な…
セブンイレブンから発売されている110gロース豚しよう焼き豚切り落としをご紹介 110gロース豚しよう焼き豚切り落とし 原材料名 栄養成分表示100gあたり 実食 110gロース豚しよう焼き豚切り落とし 原材料名 豚肉、糖類（砂糖、水あめ）、しょうゆ、食塩、卵た…
タレがあっても低糖質な生姜焼きが3枚で内容量70g 1袋70g炭水化物2.9g3枚入り生姜の風味豊かな豚ロース生姜焼きセブンイレブンを紹介します 生姜の風味豊かな豚ロース生姜焼き 原材料名 栄養成分表示1袋70あたり 実食 生姜の風味豊かな豚ロース生姜焼き 原材…
100gあたりの糖質換算もタレがある湯せん食材の中では高くない110g100gあたり炭水化物8.2g切れてる炭火焼きチキンステーキセブンイレブンをご紹介 皮が上手いのが特徴です 110g切れてる炭火焼きチキンステーキ 原材料名 栄養成分表示100gあたり 実食 110g切…
セブンイレブンの3角パックシリーズのイカ焼きがおいしく使いやすかったので店舗で探したらこんな商品がありました 砂肝焼きセブンイレブン50g炭水化物0.2g58カロリー260円を紹介します 砂肝焼き 原材料名 栄養成分表示 調理方法 実食 砂肝焼き 原材料名 砂…
トロッとした脂身がうまいじっくり煮込んだ豚角煮セブンイレブン100g炭水化物7gを紹介します じっくり煮込んだ豚角煮 原材料名 栄養成分表示100gあたり 調理方法 実食 じっくり煮込んだ豚角煮 原材料名 豚肉（皮付きばら肉）しょうゆ、ぶどうと果糖液糖、水…
分厚くかためでレモンが効いたコリコリとした歯ごたえのそのままでおいしいスモークタンセブンイレブン68g炭水化物1.2gを紹介します そのままでおいしいスモークタン 原材料名 栄養成分表示68g 実食 そのままでおいしいスモークタン 原材料名 豚舌、食塩、水…
分厚いベーコンやスモークタンもいいですがたまにはうすい肉でつまみのお供にしたいものです 57gに対して炭水化物1.8g78カロリーとヘルシーなそのままでおいしいペッパービーフがセブンイレブンから発売されていたのでご紹介します そのままでおいしいペッパ…
タレの糖分があっても焼鳥は糖質制限に使いやすい食材です 冷凍食品の中から見つけたセブンイレブンから販売中の140g炭水化物7.8g255カロリー香ばしく焼き上げた焼鳥炭火焼をご紹介します 140g255カロリー香ばしく焼き上げた焼鳥炭火焼 原材料 栄養成分表示1…
低糖質に昼を食べようとセブイレブンに入ったら発見した焼鳥盛り合わせ 糖質制限に使えそうなので紹介します 重量は測っていないためgは不明 焼き鳥盛り合わせ（一味付き） 原材料 栄養成分 中身 焼き鳥盛り合わせ（一味付き） 原材料 竹の子ねぎ入り焼きつ…
うどんが入っていなければ基本的に鍋は有効的な糖質制限食です レンチンで食べれるならなおさら便利 そんな1日に必要とされる野菜2分の1が摂れるキムチ鍋セブンイレブンから販売をご紹介します 1日に必要とされる野菜2分の1が摂れるキムチ鍋 原材料 栄養成分…
セブンイレブンで糖質制限向きの食品を探していたらからつまみにも主食にも使えそうないか焼きを試食しました 個人的には糖質制限MECダイエットにおける肉やチーズに卵を好きなだけ食べながら低糖質に食べるには肉や海鮮類が非常に有効的だと実践しています …
2018/10/8 内容量59g 糖質13g 低糖質麺 ローカーボヌードル ピリ辛酸辣湯 更新 最初に低糖質とは言ってもカップラーメンは、とくに100g換算の糖質で考えないとワナにはまります 結論からいうと100g換算糖質25g以下のカップ麺は存在しません ズボラに手軽に食…
