ローソンで低糖質パンや新商品を探していたらぐうぜん発見した大塚食品のキーマカレーとは？
カレーライスが糖質34.8gカロリー188なおかつカレーとご飯合わせて200gのボリュームですよ
レトルトコーナーをなめていました
大塚食品 Cal DELI 野菜を感じるキーマカレー
原材料
カレー[ソテーオニオン、野菜(にんじん、ごぼう、じゃがいも(遺伝子組換えでない)、たけのこ、くわい)、トマトペースト、粒状大豆たんぱく、鶏肉、カレー粉、フルーツチャツネ、りんご、砂糖、食塩、豚脂、ココナッツミルクパウダー、りんごペースト、チキンエキス、しょうゆ、チキンブイヨン、香辛料、増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、酸味料、リンゴ抽出物、香料、(原材料の一部に乳、小麦、バナナを含む) ]米飯様食品[米粒状加工食品(でんぷん、食物繊維(ポリデキストロース、セルロース)、グルコマンナン)、もちきび、もちあわ、米粉(国産米)、大豆、ひえ、でんぷん、白ごま、食塩、グルコン酸Ca、増粘剤(アルギン酸Na)、調味料(有機酸)、リンゴ抽出物 ]
多分でんぷんでご飯の糖分を下げていると想像
栄養成分
1人前(200gあたり)
エネルギー 188kcal
たんぱく質4.4g
脂質2.5g
糖質34.8g
食物繊維11.9g
ナトリウム678mg(食塩相当量1.7g)
糖質34.8gといっけん多く感じるかもしれませんが1食200gありますよ
100g換算すれば糖質17.4g
難消化性デキストリンを利用した低糖質カップラーメンより100gあたりの糖質が低いー
200g食べればお腹がふくれそうでワクワクしています
調理方法
フタの右上と左下を開ける
開けないとレンジの中でボンっと爆発しますよ
実際にやらかしましたから
レンチン時間目安
500W 2分
700W 1分20秒
1500W 35秒
1700W 30秒
レンチンするとキーマカレーのいい匂いがするんですどうでしょう？
レンチン完了
雑穀米って書いてあるんですけど出てきた米は？
粒の色が違うのが雑穀米っぽい
想像はこんにゃく米や豆腐の代わりに雑穀を使用して糖質を抑えている？
実食雑穀米のお味はどうだ？
ご飯とカレーで糖質34.8gってすごいよ
調べると雑穀米ではなくマンナンヒカリを使って糖質を下げています
マンナンヒカリは劇的に米の糖分を下げる食材でない
200gのカレーライスをご飯とカレールーで考察すると？
キーマカレーの見た目が半分だからカレーとライスの割合を1対1で考えます
ザクッと米の糖質25gカレーの糖質10g
半分だから米100gに対して25g
米は100gに対して糖質35gほどあるから糖質低下の改善はできているとして進めます
肝心のお味を確かめるためご飯だけ食べてみました
普通に通用するレベルの米です
こんにゃく米の食感よりはるかに上で米に一番近い
カレーと一緒に食べるとまさにカレーライス
糖質34.8グラムとやや高めですけど200gのボリュームはカレーライスとして糖質制限に使える食材です
糖質制限していてどうしてもご飯が食べたい人は大塚食品の雑穀米カレーシリーズかマンナンご飯が有力ですね
日本人らしくご飯を食べないとお腹が満たせない人にぜひ
値段もお手頃でズボラにレンチンできます
食事後も容器を洗うだけで清掃時間が短縮でき生産効率が非常に高い
日本の米特有の炊きたてふっくらを食べたい人には向いてない
だけどねカレーライスとして食べるなら全然いけますよ
カロリーは188とカレーライスにしたら破格に少ないです
完全にレトルトコーナーを見落としていました
本当に心からおすすめできる糖質制限向けの低糖質カレーライスです
ちょっと買いあさってこ
糖質は100gあたりで考えましょう
低糖質な食材
