2018-7-16 内容量42.9g 炭水化物33g デミグラスソースのブラウンシチュー パスタ入り クノール スープDELI 内容量100g 糖質8.2gより タンパク質36.3gがデカイ ヘルシー大豆麺 楽園フーズ ヤマモリ 名代 100mlあたり糖質4g 無砂糖でおいしいつゆ 内容量500ml 更新
食事に米、パン、麺をさければ糖質制限MECダイエットは成立しますよね？
しかし米や麺を避ける代替食品は満足できるの？
糖質を代替える食材を利用すれば、小麦とでん粉の満足感があります。もちろん紹介する食材ははこんにゃくでない、糖分の少ない惣菜も試していますよ
調味料の醤油やあんかけのでん粉を減らすと、低糖質になりますよね？
糖質を代替える米や麺は通販が定番ですが、コンビニでも低糖質惣菜がありますよ
さらに通販なら低糖質な調味料もありますし、最初から低糖質に味付けた弁当は、糖質の代替え材料の甘味料や難消化性デキストリンを使用していません
米と麺に惣菜の食材に特化したのは、パンとカップラーメンに外食とお菓子類は別で特攻しています。あくまで米、麺、弁当、タレのある肉を含めた惣菜の低糖質で高タンパクな食材を紹介します
- 通販
- 食卓便
- 560円 鱈（タラ）のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮
- 181g糖質3.1g 鯖（サバ）の塩麹焼きと豚肉のハーブ和え
- 内容量185g糖質5g 豚肉の生姜煮と鯖（サバ）の胡麻だれ 低糖質セレクト560円
- 208g糖質6g 牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て
- 208g 糖質6.3g 低糖質弁当 タンドリーチキンと鮪（マグロ）の煮付
- 220g 糖質6.2g カジキの葱塩だれと鶏肉のガーリック醤油
- 224g 糖質6.3g 食卓便の豚肉の味噌炒めとオクラと海老の和風だしをマンナンご飯で糖質40g以下の満足いく弁当の出来上がり
- 230g 糖質8.7g タラのおろしポン酢と鶏すき
- 188g 糖質3.7g 赤魚のアボカドソースと豚肉のソテー 食卓便 レンチンしたこんにゃく米と糖質10g以下ですよ
- 200g 糖質5g 鶏肉の時雨煮と鮭（サケ）の塩焼き 食卓便弁当をマンナンヒカリのみで食べるとこんにゃく米より食感は上でした
- 東洋ライス
- 低糖工房
- ふすまベーカリー
- ご飯が我慢できない人に大塚食品しかない
- オーマイ
- シャトレーゼ
- 大豆専科ソイコム
- デリカーボ
- 日本ハム
- 味の素
- 40g 炭水化物29g ポルチーニ香る きのこクリームスープパスタ
- 内容量46.2g 炭水化物32g えびとほうれん草のグリーングラタン
- 内容量41.9g 炭水化物32g 完熟トマトのスープパスタ
- トロミがあってパスタが意外に多くお腹ふくれる 内容量44.7g 炭水化物32g スープDELI たらこクリームスープパスタ クノール
- トロミがあってパスタが意外に多くお腹ふくれる 内容量44.7g 炭水化物32g スープDELI たらこクリームスープパスタ クノール
- 内容量21.8g 炭水化物13g ボストンクラムチャウダー
- 内容量42.9g 炭水化物33g デミグラスソースのブラウンシチュー パスタ入り
- アサヒグループ食品
- 五木食品
- からだシフト
- カゴメ
- 昭和
- 城北麺工
- 白石興産
- 楽園フーズ
- ヤマモリ
- コンビニ
- ローソン
- 36g炭水化物0.9gおつまみに最適なレモン風味のスモークタン
- 70g炭水化物7.6g直火で仕上げたバラ焼き豚
- 3本120g炭水化物1.3g冷凍食品の炭火焼き鳥しお
- 17g炭水化物6.5g純豆腐 スンドゥブチゲスープ
- 内容量240g100g炭水化物2.7gナガラ食品ホルモン鍋
- 63g炭水化物1.1g三段スモーク仕上げ厚切り燻しベーコン
- 100g炭水化物4.6g備長炭で焼き上げた豚バラの炭火焼
- 140g炭水化物19.1gおはしで切れる豚の角煮
- 100g炭水化物0.4g備長炭で焼き上げた鶏の炭火焼
- 80g炭水化物12.1gコリコリ食感の鶏軟骨の唐揚げ
- 90g炭水化物5.9g特性たれで仕立てたいか炙り焼き
- 60g炭水化物1.4g歯切れよく柔らかな食感豚トロ焼き
- 115g炭水化物6.4g炭火でこんがり香ばしく焼き上げた炭火焼チキンステーキ115g炭水化物6.4g
- 100g炭水化物11.8gチーズソースを包み込んだチーズ入りハンバーグ
- 90g炭水化物8.8gおさかなハンバーグ
- 糖質5.5g蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ
- 84g炭水化物9.1g皮なしポークウインナー
- 65g炭水化物4.2g直火で仕上げた豚バラ焼き豚
- 47g炭水化物0.9g黒胡椒でスパイシーに仕上げたパストラミビーフ
- 47g炭水化物0.9g脂がのったさばの塩焼き
- 糖質1.4gさわやかとハーブの香りサラダチキンハーブ
- 35g糖質0.4gしっとり燻したスモークささみ
- 115g糖質0.1gサラダチキンプレーン
- 90g糖質0.1gたんぱく質21.6g使いやすく手でほぐしたほぐしサラダチキンプレーン
- 80g炭水化物3.5gたまごサラダ
- 110g糖質5.4g国産サラダチキンレモン
- 糖質8.9gたんぱく質19.6g蒸し鶏のサラダコブドレッシング
- 75g炭水化物3.3gたこの胡椒焼
- 糖質5.6gローストビーフのサラダ
- 1切れ炭水化物0.2gたんぱく質26.3g紅鮭の塩焼きローソン
- 120g炭水化物10.7g いわしの生姜煮ローソン
- レトルトルーの代わりに使える160g炭水化物8.5g鶏肉のトマトチーズソース煮
- 140g炭水化物8.4g赤魚の煮付け
- 150g炭水化物10.1gカレイの煮付け
- ローソンセレクプレミアム ハンバーグ 170g 炭水化物14.8g
- 昆布とかつおだしでふっくら炊き上げた 85g炭水化物9.2gひじき煮
- 可食部分標準52g 炭水化物0.7g 味付たまご１個入
- 52g 炭水化物0.2g 半熟たまご１個入
- 52g 炭水化物0.8g 温泉たまご１個入
- 100g 炭水化物11.5g デミグラスハンバーグで菜摘バーガー
- 180g 炭水化物8.1g 豚もつ煮込み
- 230g 炭水化物13.3g 豚汁
- 炭水化物0.4g 煮たまご ２個入
- ローソン
- 140g 炭水化物18g 肉焼売
- 550g 炭水化物21.1g おでん
- 140g 炭水化物7.4g ホイル焼きするとおいしい塩ゆで枝豆
- 195g 糖質6.8g おろしポン酢付き糖質0g麺 紀文だけどローソン限定？
- 糖質19.1g 雑穀米が入った豆腐ハンバーグのサラダ
- 115g 100gあたり炭水化物4.1g ググっても出てこないラベルのサラダチキンスモーク ローソンで発見 製造は伊藤ハム
- 100g炭水化物4.1g スモークと原材料も栄養成分表示も変わらない謎のサラダチキンハーブ
- 以外に内容量があった 260g 糖質7.9g バジルチキンとトマトのこんにゃく麺サラダ
- 内容量221g 糖質28.3g 野菜と熟成ベーコンのピッツァ
- からあげクンチーズ
- からあげクンレッド
- からあげクンピザ味
- ごっち監修からあげクンねぎ塩ダレ
- でからあげクン ドラゴンクエスト かいしんのいちげき味（旨味ペッパー味）
- でかからあげクン山ちゃん幻の手羽先風味
- おそ松さんからあげくん焼きそばソース味
- 炭水化物9.6g からあげクン ロコモコ味（デミグラスソース味）
- 炭水化物9g からあげクン 仮面ライダー変身味
- 炭水化物9.8g からあげクン塩レモン味
- 炭水化物15.3g Lチキ旨塩チキン
- 炭水化物12.4g Lチキ旨辛チキン
- 炭水化物9.8g からあげクン台湾ラーメン味
- 内容量112g 糖質15.6g ブランの肉まん ローソン
- 内容量160g 炭水化物2.7g チキンステーキ
- 内容量259g 糖質24.8g フルグラをかけて食べるチョップドサラダ
- 内容量240g 糖質33.8g 野菜を食べるパスタ
- 内容量230g 糖質31.3g 野菜を食べる生パスタほうれんそうクリーム
- 内容量205g パスタ82g 糖質22.6g 鶏ささみとチーズのブランパスタ
- 2018/6/19発売 内容量281g 糖質10.6g ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ
- 2018/6/26発売 内容量324g 糖質33.7g ロカボ麻婆炒飯 ローソン
- ミニストップ
- サークルKサンクス
- セブンイレブン
- 55g炭水化物4.1g北海道産真いか使用いか焼き250円
- g不明炭水化物16.2g473カロリー598円焼鳥盛り合わせ
- g不明炭水化物15.3g、1日に必要とされる野菜2分の1が摂れるキムチ鍋
- 140g炭水化物7.8g255カロリー香ばしく焼き上げた焼鳥炭火焼
- 57g炭水化物1.8g78カロリーそのままでおいしいペッパービーフ
- 68g炭水化物1.2gそのままでおいしいスモークタン
- 100g炭水化物7gじっくり煮込んだ豚角煮
- 50g炭水化物0.2g砂肝焼き
- 100gあたり炭水化物8.2g切れてる炭火焼きチキンステーキ
- 1袋70g炭水化物2.9g3枚入り生姜の風味豊かな豚ロース生姜焼き
- 内容量110g100g炭水化物8.1gロース肉使用焼き豚切り落とし
- 90g糖質2.9gこだわりたまごのたまごサラダ
- 100g炭水化物2.7gサラダチキン シトラスレモン
- 炭水化物0.35gサラダチキン ハーブ
- 100g炭水化物1.3g内容量115gサラダチキンスモーク
- 100g炭水化物10.3g内容量220gミートソース
- 100g炭水化物0.3g内容量115g加工感のないサラダチキンプレーン
- 80g炭水化物0.3gほぐしサラダチキン
- 炭水化物1gたんぱく質15.5gさばの塩焼
- 5尾糖質1.1g子持ち焼きししゃもセブンイレブン
- 105g 炭水化物9.51g冷凍焼き鳥
- 250g 炭水化物10.9g 牛すき焼き
- 100g 炭水化物13.6g 牛ホルモン焼き 冷凍食品
- 100g 炭水化物6g チキンステーキ
- 内容量110g 100gあたり 炭水化物18.1g 牛カルビ焼き
- 内容量140g 炭水化物8.8g 豚の生姜焼き
- 内容量18.7g 湯を注いで166g 炭水化物13.4g かに雑炊
- 内容量180g 炭水化物16.2g ハンバーグステーキ
- 内容量21.2g 炭水化物14.4g スープカレー セブンイレブン
- 内容量210g 炭水化物9.2g サムゲタン
- 内容量13.5g 炭水化物13.5g 野菜のうま味が効いた豚汁
- 内容量96g 炭水化物8.9g ななチキ
- 内容量72g 炭水化物7.4g 揚げ鶏
- 内容量210g 炭水化物14.5g サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ
- ファミリーマート
- 80g炭水化物7.4g直火焼おつまみチャーシュー
- 90g炭水化物1.2gスモークチキンスライス
- 糖質20.8gライザップ担々麺風サラダピリ辛坦々風ソース糖質50％オフの中華麺使用
- 糖質30.2gライザップ白いチーズクリームの生パスタ
- 110g炭水化物2.86gたんぱく質24gペッパー＆ガーリック国産鶏サラダチキン
- ファミマでライザップ180g糖質5.9g2種のキノコが入った欧風ビーフカレー
- 110g炭水化物3.2gタンドリーチキン風 国産鶏サラダチキン
- 100g炭水化物2.6g内容量110gペッパー&ガーリック国産鶏サラダチキン
- 110g炭水化物1.2g 3種のハーブ＆スパイス国産鶏サラダチキン
- 110g炭水化物2gゆず胡椒の国産鶏サラダチキン
- 120g炭水化物0.8gアルペンザルツ岩塩の国産鶏サラダチキン
- 1切れ炭水化物0.1g銀鮭の塩焼き
- 炭水化物0.2gほっけの塩焼き
- 140g炭水化物0.3gさばの塩焼き
- ファミマでライザップ 糖質7.2g キーマカレー風サラダ カレードレッシング 大豆ミート使用
- ファミマでライザップ 糖質24.5g トマトボンゴレの生パスタ
- ズボラ飯 ファミマのホットスナック 低糖質チキンステーキが糖質制限MECダイエットにうってつけ
- ファミマでライザップ 60g 糖質0g サラダチキンバー
- 炭水化物9.8g 根菜と蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ ファミリーマート こんにゃく麺の常識を覆した
- ファミマでライザップ 糖質25.1g ボロネーゼの生パスタ モチモチ柔らかい低糖質麺 短所がないうなる美味さ
- 100g 炭水化物5.2gサラダチキンソーセージ
- 75g 炭水化物3g おつまみグリルチキン ブラックペッパー
- 内容量170g 糖質6.6gビビンバ風サラダ コチュジャンソース 大豆ミート使用
- 100gあたり 炭水化物3g 内容量110g サラダチキンスモーク
- 内容量110g 炭水化物1.1g カラムーチョ サラダチキン
- 内容量210g 炭水化物9.9g お豆腐で作るじんわり生姜スープ
- デイリーヤマザキ
- 120g炭水化物0.7gたんぱく質28.1gサラダチキン
- 糖質7.2g キーマカレー風サラダ カレードレッシング 大豆ミート使用
- ファミマでライザップ 糖質24.5g トマトボンゴレの生パスタ
- ファミマでライザップ 糖質20.4g 黒坦々風ラーメンサラダ
- 内容量233g 糖質21.7g ファミマでライザップ きのこクリームの生パスタ
- 内容量101g 炭水化物7.92g 期間限定タッカルビチキンステーキ
- 内容量88g 炭水化物5.2g チーズオンチキンステーキ 数量限定
- 内容量160g 100gあたり炭水化物7.9g 照り焼きチキン
- 内容量160g 糖質6.6g 肉味噌と半熟玉子のサラダ ピリ辛味噌だれ
- スーパー
- 冷凍食品
- 飲み物
- 低糖質な食材まとめ
通販
食卓便
メリットは送料無料、甘味料や難消化性デキストリンの糖質代替え食品を使わず食材の剪定と調味料の味付けだけで低糖質、冷凍食品はレンチンで調理と清掃の時間短縮
デメリットはご飯のない弁当が560円だけ
工夫はマンナンご飯や糖質0g麺で食のボリュームを増やすと効果的ですよ
560円糖質7.9g 鯵（アジ）の塩焼きと鶏肉の唐揚げ 食卓便（日清医療食品）
ご飯がないから低糖質でなく、各食材の糖質を考えてバランスの良い栄養成分ですよ
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」 
560円糖質7.9g 鯵（アジ）の塩焼きと鶏肉の唐揚げ 食卓便（日清医療食品） - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
205g 糖質6g 鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮
栄養成分表示で高いのはたんぱく質だけで、カロリーや塩分もダイエットできますよ
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」
560円 鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮 食卓便（日清医療食品） - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
560円 鱈（タラ）のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮
甘味料と難消化性デキストリンや小麦ふすまなどの糖質代替え食材に頼らず、調味料と野菜の糖分に食材のバランスを考えて低糖質にした弁当です
しかしでん粉のトロミはありますよ
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」
560円 鱈（タラ）のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮 食卓便（日清医療食品） - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
181g糖質3.1g 鯖（サバ）の塩麹焼きと豚肉のハーブ和え
たんぱくな食材にはトロミや香辛料で上手く味付けて、甘みがないから低糖質の弁当ではありません
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」
181g糖質3.1g 鯖（サバ）の塩麹焼きと豚肉のハーブ和え 560円 食卓便（日清医療食品） - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
内容量185g糖質5g 豚肉の生姜煮と鯖（サバ）の胡麻だれ 低糖質セレクト560円
低糖質な食材を選別しているのはなく、通常の調味料でも調整して味つけていますよ
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」
内容量185g糖質5g 豚肉の生姜煮と鯖（サバ）の胡麻だれ 低糖質セレクト560円 食卓便（日清医療食品） - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
208g糖質6g 牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て
ご飯がない弁当は腹がふくれないと思いますよね？
糖質5gほどのスーパーのサラダと
糖質0g麺とつゆでざるうどんを追加してもこの組み合わせは糖質0g
合計が糖質10g以下でお腹いっぱいになりましたよ
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」
208g糖質6g 牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て 食卓便（日清医療食品） - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
208g 糖質6.3g 低糖質弁当 タンドリーチキンと鮪（マグロ）の煮付
糖質が高くなるあんかけのトロミもあり、タンドリーチキンはからげ風でカリッとし、もやしや煮物にトロミがあって既存の弁当と味はかわりません
過度に摂取した糖質は、体内で脂肪に変わります。「食宅便 低糖質セレクト」
208g 糖質6.3g 低糖質弁当 タンドリーチキンと鮪（マグロ）の煮付 食卓便 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
220g 糖質6.2g カジキの葱塩だれと鶏肉のガーリック醤油
あんかけのトロミを寒天などで糖質を代替えた材料を使わず調味料の味付けが、食卓便のメリットですね
過度に摂取した糖質は、体内で脂肪に変わります。「食宅便 低糖質セレクト」
220g 糖質6.2g カジキの葱塩だれと鶏肉のガーリック醤油 食卓便 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
224g 糖質6.3g 食卓便の豚肉の味噌炒めとオクラと海老の和風だしをマンナンご飯で糖質40g以下の満足いく弁当の出来上がり
禁断の奥義、低糖質な食卓便の弁当だからできるマンナンご飯と合わせて糖質40g以下の満足できる弁当です
ロカボやゆるい糖質制限なら、利用できる糖質の数字ですよ
普通の弁当と味の差は全くありません キリッ
過度に摂取した糖質は、体内で脂肪に変わります。「食宅便 低糖質セレクト」 
230g 糖質8.7g タラのおろしポン酢と鶏すき
水気を切らなくて失敗したけど、こんにゃく米のみで炊けば糖質5g以下でご飯のある弁当が食べれますよ
過度に摂取した糖質は、体内で脂肪に変わります。「食宅便 低糖質セレクト」
200g 炭水化物4.4g こんにゃく米 オーカワ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
230g 糖質8.7g タラのおろしポン酢と鶏すき 食卓便 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
188g 糖質3.7g 赤魚のアボカドソースと豚肉のソテー 食卓便 レンチンしたこんにゃく米と糖質10g以下ですよ
手間暇かけたアボガドソースが低糖質でわさびに見えるが、辛くありませんよ
そこにレンチンで水切ったこんにゃく米なら満足度の高い弁当になりました
過度に摂取した糖質は、体内で脂肪に変わります。「食宅便 低糖質セレクト」
200g 糖質5g 鶏肉の時雨煮と鮭（サケ）の塩焼き 食卓便弁当をマンナンヒカリのみで食べるとこんにゃく米より食感は上でした
おかずのバランスよく糖質低い弁当に、満足いくごはんもどきはないかと色々試しています
1食560円
送料無料
食卓便
過度に摂取した糖質は、体内で脂肪に変わります。「食宅便 低糖質セレクト」
楽天でも購入できます
600円
東洋ライス
160g 炭水化物48.8g タニタ食堂の金芽米ご飯
普通の米と糖質は変わらないが、カロリーが低く水分を吸収しやすいので水々しいのがメリットです
160g 炭水化物48.8g タニタ食堂の金芽米ご飯 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
低糖工房
100g糖質2.9gホワイトミックスピザ
100gあたりの糖質を考えると破格のバランス
100g糖質2.9g低糖工房ホワイトミックスピザ1枚は約糖質6gでピザが食べれます - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
120g糖質4.3gさかな麺
焼くのには向いていないがレトルトルーやラーメンスープのお供に
伝統のホテルレシピ秘蔵のレシピカルーソーと低糖質4.3gさかな麺で糖質15g以下のズボラ飯 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
100g糖質4.3g中華麺
ラーメンに使うと抜群の安定力
低糖工房の中華麺低糖質4.3gで野菜マシマシレンチン味噌ラーメン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
100g糖質4.3gそば風
ゆういつきちょうなそば
糖質4.3g内容量100g低糖質麺和そば風、低糖工房から年越せないそば - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
100g糖質3.8g低糖質麺うどん風
味噌煮込みうどんに利用してもスープが麺に浸透するレベルの高さ
100g糖質3.8g低糖工房低糖質麺うどん風で名古屋名物味噌煮込みを作りました - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
内容量180g100gあたり糖質2.3g低糖質ビーフカレー
糖質を下げるためにトロミを減らしたスープ風のカレーは、パスタにライスに利用できますよ
送料は5400以上で無料なのでまとめ買いをオススメします
内容量180g100gあたり糖質2.3g低糖質ビーフカレー 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
32g 糖質1.6g 豚骨ラーメンスープ
調味料の割合が多いしょうゆ味と違い糖質を下げやすい豚骨味だが、濃厚で鍋のダシやおでんに利用できる味です
もちろんラーメンにバッチリでしたよ
送料は5400以上で無料なのでまとめ買いをオススメします
32g 糖質1.6g 豚骨ラーメンスープ 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
40g 糖質3.2g 醤油ラーメンスープ
調味料が多く糖質が高くなりがちなしょうゆスープが糖質3.2gですよ
40g 糖質3.2g 醤油ラーメンスープ低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g糖質4g低糖質麺パスタ風 やわらか麺
レンチン解凍せずに湯せんすると、千切れてしまう謎の麺でした
指示通りに調理すれば低糖質の柔らか麺が食べれますよ
100g糖質4g低糖質麺パスタ風 やわらか麺 低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g 糖質3.4g 低糖質パスタソース（クリーム）
パスタにペンネにぴったりで、温めず自然解凍だけで食べれるのがメリットですよ
100g 糖質3.4g 低糖質パスタソース（クリーム）低糖工房 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ふすまベーカリー
120g糖質10.8gフィットチーネ
ゆでたら糖質が下がる魔法のめん
パスタにうってつけ
糖質10.8g内容量120gふすまベーカリーフェットゥチーネが低糖質な麺の中で最強の存在 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
120g糖質10.8gふすまベーカリー生パスタスパゲティ生細麺
ラーメンにも焼きそばにもレトルトルーにも広く使えて低糖質でボリュームあり
120gゆでた後の糖質10.8gふすまベーカリー生パスタスパゲティ生細麺は自炊するなら有効的な麺ですよ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
ご飯が我慢できない人に大塚食品しかない
カレーライス200g糖質35.8g大塚食品Cal DELL 4種の野菜根菜カレー
大塚食品はレンチン調理なのでズボラに食べれます
米が主食で我慢できない人へカレーライス200g糖質35.8g大塚食品Cal DELL 4種の野菜根菜カレー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
200g糖質34.8g野菜を感じるキーマカレー
ゆういつカレーラースが食べれる大塚食品
糖質制限中でもこんにゃく米と豆腐を使わずに雑穀米を利用して糖質34.8gでカレーが食べれる大塚食品の野菜を感じるキーマカレー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
130g糖質21.7g濃厚かぼちゃのクリームパスタ
ペンネの正体はグルコマンナンを利用しています
主成分はこんにゃく
大塚食品CalDELIかるデリ濃厚かぼちゃのクリームパスタはペンネの糖質をどうやって下げているんだ？ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
130g糖質21.5g完熟トマトと彩り野菜のパスタ
レンチンで簡単にペンネが食べれます
130g糖質21.5gグルコマンナンのこんにゃくパスタは糖質が低くないCalDELI 完熟トマトと彩り野菜のパスタ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
140g糖質33.3gマンナンご飯
ごはんもどきに豆腐や卵の白身を使う方法はあれど純粋な米の置き換えはマンナンご飯だけです
ついについにご飯も糖質制限1食140g糖質33.3gのマンナンご飯でぼっち焼肉 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
90g 糖質27.1g マイサイズ おいしいパスタ ペンネタイプ
1個162円
グルコマンナンパスタに糖質が少し増えた小麦パスタは糖質30g以下です
いろんな食べ方してますよ
90g 糖質27.1g マイサイズ おいしいパスタ ペンネタイプ 90g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
86g 糖質5.9g チーズリゾットの素
クリームチーズソースが低糖質よりメリットは、パウチの封を切らずに中身を皿に移さずとも、写真のままレンチンして爆発せずに調理できますよ
75g7本入り 糖質45.3g マンナンヒカリ
マンナンヒカリのみこんにゃく米と混ぜる普通の米と混ぜる全てを試した結果、多少の米があると内容量が増えこんにゃく米より満足度が高いです
理由は米が水分を吸収して内容量を増やすが、グルコマンナンやこんにゃく米はほぼ吸収せず水分を減らさないといけないからです
オーマイ
1食260g糖質28.3gジャージャー麺
めんの質が高く満足度が高い
100g換算の糖質が低いって考えたワナはゆでめんの水分にあり日本製粉オーマイジャージャー麺1食260g糖質28.3g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
260g糖質28.3g糖質30％offめん生パスタカルボナーラ
冷凍食品の低糖質なパスタは、糖質制限して麺を捨てれない人にオススメですよ
オーマイPLUS糖質30％offめん生パスタカルボナーラ260g糖質28.3g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
260g糖質28.1g汁なし坦々麺
このシリーズの欠点は取扱店舗が1つしかないこと
糖質30％OFFめんオーマイ汁なし坦々麺260g糖質28.1g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
260g糖質29.6g生パスタポロネーゼ
もうこれでオーマイの低糖質麺シリーズとはお別れです
新作がなく店舗から取り扱いを減らしているからです
糖質30％OFF麺使用生パスタポロネーゼ冷凍オーマイPlus - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
シャトレーゼ
糖質7.2g176g2枚入りやさしい糖質生活4種のチーズピザ
ボリュームと糖質のバランスが非常に高い
やさしい糖質生活4種のチーズピザシャトレーゼ糖質7.2g176g2枚入り - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
99.5g糖質5.6gピザマルゲリータ
今までのピザごめんなさい
オーブンで焼いたらカリッと焼けました
99.5g糖質5.6g優しい糖質生活ピザマルゲリータシャトレーゼより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
大豆専科ソイコム
糖質制限でグルテンフリーは国産大豆100％乾麺 低糖質で高たんぱくなヘルシー大豆細麺 100g
100g糖質5.9gはパスタと相性がぴったり
糖質制限でグルテンフリーは国産大豆100％乾麺 低糖質で高たんぱくなヘルシー大豆細麺 100g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
デリカーボ
120gの麺をゆでたら糖質10.8gアンド糖質ゼロラーメンスープ
低糖質で麺の質が高い
デリカーボ120gゆでたら糖質10.8gアンド糖質ゼロラーメンスープ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
糖質7.3gしょうゆ味スープ
酸味のきいた辛くないトムヤンクンのような味
スープのたんぱく質は糖質制限に有効的ですよ
デリカーボ120gゆでたら糖質10.8gアンド糖質ゼロラーメンスープ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
低糖質ケチャップとソースでスパゲッティー
炒めてソースがしみるデリカーボは貴重な存在
デリカーボ120gゆでたら糖質10.8gアンド糖質ゼロラーメンスープ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
日本ハム
38g糖質0gハム
115円で内容量38gの糖質0ハムはたんぱく質7.5gあり、低糖質な菜摘バーガーを作るのに助かります
生卵1個の内容量とたんぱく質に類似するので割高だが、調理せずにそのまま食べれるメリットがでかいですよ
38g糖質0gハム 日本ハム - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
味の素
40g 炭水化物29g ポルチーニ香る きのこクリームスープパスタ
パスタだけでなくでんぷんスープなので、意外に腹持ちよいのが特徴
内容量46.2g 炭水化物32g えびとほうれん草のグリーングラタン
どろっとした濃厚パスタの割に糖質低い
内容量41.9g 炭水化物32g 完熟トマトのスープパスタ
ドロっと濃厚な甘いトマト
スープとしてもオススメ
トロミがあってパスタが意外に多くお腹ふくれる 内容量44.7g 炭水化物32g スープDELI たらこクリームスープパスタ クノール
デンプンだらけのスープパスタは、見た目の内容量より注いだ湯が増えてデンプンなので腹持ちよく、オススメですよ
たとえ糖質30gあっても
トロミがあってパスタが意外に多くお腹ふくれる 内容量44.7g 炭水化物32g スープDELI たらこクリームスープパスタ クノール
デンプンのトロミあるデキストリンが濃厚、パスタは既存の食材
メリットは以外に腹持ちがいい
内容量21.8g 炭水化物13g ボストンクラムチャウダー
コーンやいものデンプンスープは腹持ちがよく糖質低いのが特徴
内容量42.9g 炭水化物33g デミグラスソースのブラウンシチュー パスタ入り
アサヒグループ食品
内容量20.5g 炭水化物13g おどろき野菜1食分の野菜 まろやか味噌の豆乳鍋
ゴロゴロした甘い野菜スープ
五木食品
内容量180g 90gで糖質40.7g 糖質30％オフうどん
ざるでもかけでも弾力ある歯ごたえと、スープの浸透性が特徴
からだシフト
内容量150g 糖質35g糖質コントロール ごはん 大麦入り サラヤ
大麦は水分吸水せず、小麦ごはんと別物なので要注意
内容量150g 糖質7g 糖質コントロール ビーフカレー 宮島醤油
ゴロゴロ牛肉おいしかった
内容量210g 糖質5.1g 親子丼
ご飯の糖質高いと感じる人に、こんな組み合わせオススメ
そのまま食べても既存の親子丼と差がない
内容量210g 糖質5.1g マルハニチロ からだシフト 糖質コントロール 親子丼 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語
内容量60g 糖質19.4g パリパリ麺
そのまま食べるとベビースター食感
温めたレトルトルーかけると、やわらかい麺になり利用度の高い食品
そのままでも食べられるのが、ポイント高い
内容量60g 糖質19.4g マルタイ からだシフト 糖質コントロール パリパリ麺 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語
100mlあたり 糖質4.2g 糖質コントロール つゆ(4倍濃縮) 300ml
味が濃いので、薄めて使える
よって経済的
15g 糖質0.3g 焙煎ごまドレッシング 170ml
言われないとわからない
低糖質ドレッシング
15gあたり 糖質0.21g シーザーサラダドレッシング 170ml
クセのあるチーズ味を低糖質で再現
15gあたり 糖質0.15g あっさり和風ドレッシング 170ml
他の低糖質ドレッシングと違い液体なので、
まんべんなく浸透するメリットあり
内容量80g 糖質35.8g そうめん
既存のそうめんに比べて食物繊維豊富なのが、
五木食品からだシフトシリーズのメリット
80g 糖質26.4g 糖質コントロール そば
強火でゆでるとアクがでるのは、
しっかりとそば粉が入っている証拠
カゴメ
内容量206g 糖質33g 糖質想いの オムライス 国産押し麦100%使用
小麦になれた日本人が大麦をどう感じるのかがポイント？
昭和
80g 糖質48.7g 蒟蒻効果
商品名にバスタとある通りざるうどんやラーメンで食べるのではなく、パスタソースをかけるのがベスト
オリーブオイルと塩入れてゆでると別物で、絶対にオススメ
80g 糖質48.7g 蒟蒻効果 昭和 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語
城北麺工
内容量90g ゆでると糖質22.7g 低糖質麺180ｇ 糖質量50% OFF、食物繊維を１食あたり30g以上摂取
かなりレベル高い麺で一通りレビュー終わったら買いだめしそう
白石興産
80g 糖質29.5g Ｎｏｏｄｌｅｓ糖質30％ｏｆｆ（オフ） そば
レビューしたくて、しぶしぶ15袋まとめて買ったが、
そばのレベル高い
高温でゆでてもぬめり少ない
かつ既存のそばとかわらない食感
それでいてタンパク質と食物繊維が、
他の低糖質麺と同等
そば好きが食べてうなる味が低糖質
楽園フーズ
内容量100g 糖質8.2gより タンパク質36.3gがデカイ ヘルシー大豆麺
今まで食べた低糖質食品の中で、
gあたりのタンパク質が圧倒的に高い
それでいて低糖質で、食物繊維豊富
ベスト3に入る商品
ヤマモリ
100mlあたり糖質4g 無砂糖でおいしいつゆ 内容量500ml
砂糖甘さと、しょうゆからさがない
低糖質麺のつゆに、一番ピッタリだった
ヤマモリ 名代 100mlあたり糖質4g 無砂糖でおいしいつゆ 内容量500ml - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語
コンビニ
ローソン
36g炭水化物0.9gおつまみに最適なレモン風味のスモークタン
ほんとおつまみに最適で調理せずに食べれます
各コンビニ色々ありますよ手軽に肉を食べたい時にレモン風味のスモークタン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
70g炭水化物7.6g直火で仕上げたバラ焼き豚
焼き豚でタレがありやや糖質は高めだが満足度が高い
手間をかけて自炊するよりローソンの直火で仕上げたバラ焼き豚70gでズボラ飯 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
3本120g炭水化物1.3g冷凍食品の炭火焼き鳥しお
10本くらい食べんと腹ふくれんけど焼き鳥は糖分が少なく糖質制限向けの肉です
レンチン調理可能
焼き鳥は糖質制限に最強なのでローソン冷凍食品の炭火焼き鳥しおを試す - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
17g炭水化物6.5g純豆腐 スンドゥブチゲスープ
多く食べれない朝にぴったり
17g炭水化物6.5g日清 純豆腐 スンドゥブチゲスープ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
内容量240g100g炭水化物2.7gナガラ食品ホルモン鍋
低糖質食材最強に近い存在のホルモン鍋
低糖質めんをしめに入れたり卵やヤサイマシマシしてもいいし豆腐を入れてもなんでもあり
冷凍食品の鍋でゆういつうどんが入っていないホルモン鍋
100g炭水化物2.7gローソンで販売ナガラ食品のホルモン鍋 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
63g炭水化物1.1g三段スモーク仕上げ厚切り燻しベーコン
調理いらず手間いらず清掃いらずのベーコン
食べ過ぎて低糖質なので問題ない
炭水化物1.1g63g3段スモーク仕上げ厚切り燻しベーコンローソンから - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
100g炭水化物4.6g備長炭で焼き上げた豚バラの炭火焼
タレがある割に低糖質
備長炭で焼き上げた豚バラの炭火焼ローソン100g炭水化物4.6g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
140g炭水化物19.1gおはしで切れる豚の角煮
少々炭水化物は高めも笑けてくるくらい脂が甘くてうまい
おはしで切れる豚の角煮ローソン140g炭水化物19.1gエネルギー323Kcal320円 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
100g炭水化物0.4g備長炭で焼き上げた鶏の炭火焼
ボユームあって低糖質の鶏肉を湯せんやレンチンのみで食べれます
備長炭で焼き上げた鶏の炭火焼ローソン100g炭水化物0.4g210円 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
80g炭水化物12.1gコリコリ食感の鶏軟骨の唐揚げ
なんこつはかむ回数が増えるのでMECにうってつけです
コリコリ食感の鶏軟骨の唐揚げローソン内容量80g炭水化物12.1g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
90g炭水化物5.9g特性たれで仕立てたいか炙り焼き
貴重な魚介類はローソンで売っていますよ
90g炭水化物5.9g特性たれで仕立てたいか炙り焼きローソンより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
60g炭水化物1.4g歯切れよく柔らかな食感豚トロ焼き
ラーメンの具材にもつまみにも使えて低糖質でタレが少ない
歯切れよく柔らかな食感豚トロ焼きローソン内容量60g炭水化物1.4g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
115g炭水化物6.4g炭火でこんがり香ばしく焼き上げた炭火焼チキンステーキ115g炭水化物6.4g
100g換算の糖質が素晴らしくタレを飲んでも糖質はかわりません
炭火でこんがり香ばしく焼き上げた炭火焼チキンステーキローソン115g炭水化物6.4g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g炭水化物11.8gチーズソースを包み込んだチーズ入りハンバーグ
タレ付きハンバーグの中では低糖質
100g炭水化物11.8gチーズソースを包み込んだチーズ入りハンバーグ ローソンより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
90g炭水化物8.8gおさかなハンバーグ
魚のすり身で作ったから普通のハンバーグより低糖質
100g炭水化物11.8gチーズソースを包み込んだチーズ入りハンバーグ ローソンより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
糖質5.5g蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ
においがしないレベルの高いこんにゃく麺
糖質5.5g蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ ローソンより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
84g炭水化物9.1g皮なしポークウインナー
焼かずに食べれるのでブランパンにはさんでウインナーパンの完成しますよ
ローソンの焼かない皮なしポークウインナー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
65g炭水化物4.2g直火で仕上げた豚バラ焼き豚
細かく切ってありブランパンにはさんで食べれますよ
焼豚に味付けた65g炭水化物4.2g直火で仕上げた豚バラ焼き豚ローソンより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
47g炭水化物0.9g黒胡椒でスパイシーに仕上げたパストラミビーフ
超低糖質で柔らかい牛肉を調理なしで食べれますよ
黒胡椒でスパイシーに仕上げたローソンのパストラミビーフは牛肉で炭水化物0.9g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
47g炭水化物0.9g脂がのったさばの塩焼き
レンチンで脂がのった焼き魚がおいしく食べれる時代になりました
ローソン脂がのったさばの塩焼き - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
糖質1.4gさわやかとハーブの香りサラダチキンハーブ
さっぱりとしたサラダチキンが好きな人にオススメ
糖質1.4gさわやかとハーブの香りサラダチキンハーブローソンより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
35g糖質0.4gしっとり燻したスモークささみ
サラダチキンのようにゼラチンがないので袋のまま食べやすいですよ
35g糖質0.4gしっとり燻したスモークささみローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
115g糖質0.1gサラダチキンプレーン
さっぱりとしたツナ味で食べやすいですよ
115g糖質0.1gサラダチキンプレーンローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
90g糖質0.1gたんぱく質21.6g使いやすく手でほぐしたほぐしサラダチキンプレーン
はしでほぐせばパンにもスープにもサラダにも幅広く使えますよ
90g糖質0.1gたんぱく質21.6g使いやすく手でほぐしたほぐしサラダチキンプレーンローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
80g炭水化物3.5gたまごサラダ
白身が大きいたまごサラダは何にでも利用しやすいですよ
ローソンセレクトたまごサラダ80g
80g炭水化物3.5gたまごサラダローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
110g糖質5.4g国産サラダチキンレモン
糖質やや高めもたんぱくなサラダチキンは苦手という人にオススメ
110g糖質5.4g国産サラダチキンレモンローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
糖質8.9gたんぱく質19.6g蒸し鶏のサラダコブドレッシング
サラダチキンのお供に朝食に食べるとたんぱく質はとれるは、お腹がふくれて低糖質に抑えれますよ
糖質8.9gたんぱく質19.6g蒸し鶏のサラダコブドレッシングローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
75g炭水化物3.3gたこの胡椒焼
海鮮類で珍しいたこもローソンならレンチン調理で食べれますよ
75g炭水化物3.3gたこの胡椒焼ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
糖質5.6gローストビーフのサラダ
ローストビーフを利用しているのでお値段高めもたんぱく質10g近くとれますよ
糖質5.6gローストビーフのサラダローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
1切れ炭水化物0.2gたんぱく質26.3g紅鮭の塩焼きローソン
塩分控えめ辛くなく、小骨が少ない貴重な鮭
1切れ炭水化物0.2gたんぱく質26.3g紅鮭の塩焼きローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
120g炭水化物10.7g いわしの生姜煮ローソン
煮汁を飲んでも糖質10g以下の煮魚はローソンで販売しています
120g炭水化物10.7g いわしの生姜煮ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
レトルトルーの代わりに使える160g炭水化物8.5g鶏肉のトマトチーズソース煮
甘いトマトのレトルトソースを、低糖質麺と合わせて食べるとオススメですよ
レトルトルーの代わりに使える160g炭水化物8.5g鶏肉のトマトチーズソース煮ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
140g炭水化物8.4g赤魚の煮付け
煮魚の中で糖質10g以下は低糖質ですよ
140g炭水化物8.4g赤魚の煮付けローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
150g炭水化物10.1gカレイの煮付け
煮魚はローソンならレンチンで低糖質に甘さ抑えて食べれますよ
150g炭水化物10.1gカレイの煮付けローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ローソンセレクプレミアム ハンバーグ 170g 炭水化物14.8g
内容量より糖質が低いハンバーグの理由は、肉の脂質が高いのででん粉の割合が少ないですよ
ローソンセレクトプレミアム ハンバーグ 170g
ローソンプレミアム ハンバーグ 170g 炭水化物14.8g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
昆布とかつおだしでふっくら炊き上げた 85g炭水化物9.2gひじき煮
糖質の高い煮物の中のひじきを、低糖質に仕上げていますよ
昆布とかつおだしでふっくら炊き上げた 85g炭水化物9.2gひじき煮 ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
可食部分標準52g 炭水化物0.7g 味付たまご１個入
殻のある生卵のまま、塩をひたした湯で沸騰すると味付たまごになります
味付たまご１個入 可食部分標準52g 炭水化物0.7g ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
52g 炭水化物0.2g 半熟たまご１個入
割高だが半熟卵の黄身は甘く、サラダやパスタにラーメンとなんでも利用できますよ
52g 炭水化物0.2g 半熟たまご１個入 ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
半熟の甘い黄身はパスタにうってつけ
ファミマでライザップ 糖質24.5g トマトボンゴレの生パスタ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
52g 炭水化物0.8g 温泉たまご１個入
温玉だってローソンで購入できます
低糖質なさっぱり塩ラーメンに合いますよ
エースコック 麺ごこち 糖質50%オフ 83g 糖質22.3g 芳醇鶏だし塩ラーメン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g 炭水化物11.5g デミグラスハンバーグで菜摘バーガー
をレタスとたまごサラダに 糖質0gハムにスライスチーズで包んだ
バンズの糖質がない菜摘バーガー炭水化物11.5gです
100g 炭水化物11.5g デミグラスハンバーグで菜摘バーガー ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
カツシリーズをさければ低糖質モスバーガー菜摘シリーズが糖質制限に向いています - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
180g 炭水化物8.1g 豚もつ煮込み
冷やしのままでも食べれるので、糖質0g麺に和えると冷やし煮込みうどんが食べれますよ
炭水化物8.1g 180ｇ豚もつ煮込み ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
2017-5-29糖質0g麺だけではない紀文からのオススメ商品 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
230g 炭水化物13.3g 豚汁
野菜の甘みが多く、モツや海鮮のダシにできますよ
豚肉は少なめでタンパク質が少ないからです
230g 炭水化物13.3g 豚汁 ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物0.4g 煮たまご ２個入
ダシがあってもたまごとそれほど糖質が変わらない煮たまごは、うどんやおでんに鍋のダシと一人用なら利用できますよ
炭水化物0.4g 煮たまご ２個入 ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
140g 炭水化物18g 肉焼売
シューマイは唐揚げやハンバークと一緒で、皮だけ糖質と考えれば糖質制限に利用できますよ
140g 炭水化物18g 肉焼売ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
550g 炭水化物21.1g おでん
練り製品がとダシの割合が多く低糖質向けでないが、糖質0g麺をおでんの締めに利用すれば内容量を増やして低糖質に麺が食べれますよ
550g 炭水化物21.1g おでん ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
140g 炭水化物7.4g ホイル焼きするとおいしい塩ゆで枝豆
枝豆と侮るなかれ
流水解凍で食べる冷凍枝豆ほど、便利なズボラ低糖質食はありませんよ
140g 炭水化物7.4g ホイル焼きするとおいしい塩ゆで枝豆ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
195g 糖質6.8g おろしポン酢付き糖質0g麺 紀文だけどローソン限定？
紀文なのにローソンでしか販売を確認できない謎の糖質0g麺
冷たいポン酢つゆが、暑い夏にあいましたよ
195g 糖質6.8g おろしポン酢付き糖質0g麺 紀文だけどローソン限定？ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
糖質19.1g 雑穀米が入った豆腐ハンバーグのサラダ
豆腐ハンバーグをタイトルにしているのに、糖質が雑穀米メインの不思議なサラダです
米が食べたい人にオススメですね
糖質19.1g 雑穀米が入った豆腐ハンバーグのサラダ ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
115g 100gあたり炭水化物4.1g ググっても出てこないラベルのサラダチキンスモーク ローソンで発見 製造は伊藤ハム
ググっても細かい情報がない謎のサラダチキンはローソンで発見しました
燻製サラダチキンは肉がかたくなるも、やわらかかったのはデンプンを増やしているのかな？
サラダチキンの割に炭水化物が多いから
100g炭水化物4.1g スモークと原材料も栄養成分表示も変わらない謎のサラダチキンハーブ
ハーブなのに原材料名と栄養成分数値がスモークとかわらない不思議な商品
1つ前のスモークと数字材料が一緒？
100g炭水化物4.1g スモークと原材料も栄養成分表示も変わらない謎のサラダチキンハーブ ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
以外に内容量があった 260g 糖質7.9g バジルチキンとトマトのこんにゃく麺サラダ
ローソンのこんにゃく麺はレベル高く、においがありません
以外に内容量があった 260g 糖質7.9g バジルチキンとトマトのこんにゃく麺サラダ ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
内容量221g 糖質28.3g 野菜と熟成ベーコンのピッツァ
腹持ちのよいピザが低糖質で食べやすい
からあげクンチーズ
チーズはどんな食品にもコラボすると有効的
衣の薄いローソンのからあげくんとホットスナックの種類チーズ5個糖質8.3gがおつまみにぴったり - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
からあげクンレッド
ピリ辛味はからあげにあう
衣の薄いローソンのからあげくんとホットスナックの種類チーズ5個糖質8.3gがおつまみにぴったり - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
からあげクンピザ味
トマトの甘い歯ごたえ
衣の薄いローソンのからあげくんとホットスナックの種類チーズ5個糖質8.3gがおつまみにぴったり - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ごっち監修からあげクンねぎ塩ダレ
シンプルで食べやすい
衣の薄いローソンのからあげくんとホットスナックの種類チーズ5個糖質8.3gがおつまみにぴったり - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
でからあげクン ドラゴンクエスト かいしんのいちげき味（旨味ペッパー味）
さっぱり食感で個人的に好み
衣の薄いローソンのからあげくんとホットスナックの種類チーズ5個糖質8.3gがおつまみにぴったり - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
でかからあげクン山ちゃん幻の手羽先風味
山ちゃんでおなじみ手羽先味
衣の薄いローソンのからあげくんとホットスナックの種類チーズ5個糖質8.3gがおつまみにぴったり - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
おそ松さんからあげくん焼きそばソース味
ソースは砂糖あり従来のからあげくんより、糖質が高そうも焼きそばがイメージできる味でしたよ
衣の薄いローソンのからあげくんとホットスナックの種類チーズ5個糖質8.3gがおつまみにぴったり - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物9.6g からあげクン ロコモコ味（デミグラスソース味）
甘いバーベキューソース味は結構ハマりますよ
衣の薄いローソンのからあげくんとホットスナックの種類チーズ5個糖質8.3gがおつまみにぴったり - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物9g からあげクン 仮面ライダー変身味
仮面ライダーから想像つかない照り焼きとチーズ味は以外に濃厚で、隠れた名品のからあげクンですね
衣の薄いローソンのからあげくんとホットスナックの種類チーズ5個糖質8.3gがおつまみにぴったり - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物9.8g からあげクン塩レモン味
さっぱりレモンで食べやすい味ですよ
揚げ物で糖質制限 レジ前のホットスナック 70g 糖質7.9g からあげクンレギュラーが基本の数字です - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物15.3g Lチキ旨塩チキン
カリッとLチキをブランベーグルではさめば、Lチキサンドで完成です
やや糖質は高くなりますが
揚げ物で糖質制限 レジ前のホットスナック 70g 糖質7.9g からあげクンレギュラーが基本の数字です - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物12.4g Lチキ旨辛チキン
カリッと旨辛いLチキをレタスでつつんで菜摘バーガーにしました
微々たる糖質しか増えないのでオススメしますよ
揚げ物で糖質制限 レジ前のホットスナック 70g 糖質7.9g からあげクンレギュラーが基本の数字です - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物9.8g からあげクン台湾ラーメン味
辛いからあげクンは少なく貴重な味ですよ
揚げ物で糖質制限 レジ前のホットスナック 70g 糖質7.9g からあげクンレギュラーが基本の数字です - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
内容量112g 糖質15.6g ブランの肉まん ローソン
具材しっかり入って100g換算の糖質が低い肉まんはローソンしかない
内容量160g 炭水化物2.7g チキンステーキ
玉ねぎとタレで甘くても低糖質
内容量259g 糖質24.8g フルグラをかけて食べるチョップドサラダ
サラダにシリアルとドレッシング足すのは腹持ちよく、糖質制限に向いている
内容量240g 糖質33.8g 野菜を食べるパスタ
オーマイが好きならハマる味
内容量230g 糖質31.3g 野菜を食べる生パスタほうれんそうクリーム
見ため真緑でもほうれん草を感じさせない甘いパスタ
内容量205g パスタ82g 糖質22.6g 鶏ささみとチーズのブランパスタ
デュラムセモリナ入っているので、まさにパスタの食感
2018/6/19発売 内容量281g 糖質10.6g ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ
ピリ辛と冷麺が交わった冷やしタンタンのような味で、サラダより腹持ち良い
2018/6/26発売 内容量324g 糖質33.7g ロカボ麻婆炒飯 ローソン
低糖質麺はコンビニ発売されどご飯はなかったので、米好きには貴重な存在
2018/6/26発売 内容量324g 糖質33.7g ロカボ麻婆炒飯 ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 健康医療アップデートでとんだら仮想通貨にたどりついた物語
ミニストップ
炭水化物2.3g塩だれチキン串
重量記載なしで測っていないが推定50gほどかな？
炭水化物1.6g焦がし醤油チキン串
こちらも同じく重量不明の推定50g
タレがかかっている割に糖質が少ないすぐれもの
炭水化物12.4gフィレキチゆずこしょう
推定80g
糖質制限的にはここいらがギリ
ミニストップで糖質制限チキンシリーズで勝負しました - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
85g糖質5.4gたまごサラダミニストップイオン
他のたまごサラダに比べて糖質が高いも甘いのがポイント
85g糖質5.4gたまごサラダミニストップイオン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
125g糖質2.9gサラダチキンスモーク
中までスモーク味がしみたサラダチキン
サラダチキンに関してはミニストップがオススメ
125g糖質2.9gサラダチキンスモークミニストップ井上食品 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
115g糖質3.3gサラダチキン山賊焼風味
食べたらうなる、鶏胸肉でなく鶏もも肉の歯ごたえ
115g糖質3.3gサラダチキン山賊焼風味ミニストップ井上食品 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
115g糖質0.1gサラダチキンハーブ
ハムのようなたんぱく差がないツナ味
115g糖質0.1gサラダチキンハーブミニストップ井上食品 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
115g糖質1.8gサラダチキン梅しそ風味
トップに上りそうな中まで柔らかいサラダチキン
115g糖質1.8gサラダチキン梅しそ風味ミニストップ井上食品 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
115g糖質0.1gサラダチキンハーブ
ミニストップの中ではややかためも、さっぱりとしたサラダチキン
115g糖質0.1gサラダチキンハーブミニストップ井上食品 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
サークルKサンクス
内容量不明糖質11g紀文糖質0g麺使用ワンタン麺スープ
偶然発見できたがなかなか売っていない
糖質0gめんとワンタンスープでおなかがふくれる
サークルKで発見した紀文糖質0g麺使用ワンタン麺スープ糖質11gをオンラインやアマゾンで発売して欲しい - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
セブンイレブン
55g炭水化物4.1g北海道産真いか使用いか焼き250円
なかなかコンビニでいか焼きは売っていないので貴重品です
温めなくても食べれるスグレもの
g不明炭水化物16.2g473カロリー598円焼鳥盛り合わせ
ボリュームあって肉がっつり食べたいならおすすめですよ
g不明炭水化物16.2g473カロリー598円焼鳥盛り合わせセブンイレブンから - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
g不明炭水化物15.3g、1日に必要とされる野菜2分の1が摂れるキムチ鍋
糖質制限者にはうどんがない鍋は貴重品
g不明炭水化物15.3g257カロリー598円、1日に必要とされる野菜2分の1が摂れるキムチ鍋セブンイレブンから - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
140g炭水化物7.8g255カロリー香ばしく焼き上げた焼鳥炭火焼
串に刺さっていない焼き鳥です
ボリュームがあって低糖質で炭水化物はほぼタレだけ
140g炭水化物7.8g255カロリー香ばしく焼き上げた焼鳥炭火焼セブンイレブンから - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
57g炭水化物1.8g78カロリーそのままでおいしいペッパービーフ
ベーコンやタンとは違った柔らかい歯ごたえ
サラダに盛り付けても使えますよ
57g炭水化物1.8g78カロリーそのままでおいしいペッパービーフセブンイレブンから - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
68g炭水化物1.2gそのままでおいしいスモークタン
コリコリとした歯ごたえでつまみにピッタリ
そのままでおいしいスモークタンセブンイレブン68g炭水化物1.2g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
100g炭水化物7gじっくり煮込んだ豚角煮
あぶらが甘くておいしいですよ
じっくり煮込んだ豚角煮セブンイレブン100g炭水化物7g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
50g炭水化物0.2g砂肝焼き
セブンイレブンの3角パックシリーズはそのままでも食べれるのでオススメ
コリコリしてかむ回数が増えますよ
砂肝焼きセブンイレブン50g炭水化物0.2g58カロリー260円 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100gあたり炭水化物8.2g切れてる炭火焼きチキンステーキ
皮付きで鶏皮が好きな人にオススメ
私、鶏皮だい好きなのではまっています
切れてる炭火焼きチキンステーキセブンイレブン110g100gあたり炭水化物8.2g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
1袋70g炭水化物2.9g3枚入り生姜の風味豊かな豚ロース生姜焼き
糖質と内容量のバランスが非常に高い肉です
生姜の風味豊かな豚ロース生姜焼きセブンイレブン1袋70g炭水化物2.9g3枚入り - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
内容量110g100g炭水化物8.1gロース肉使用焼き豚切り落とし
つまみに低糖質ラーメンのおかずにぴったり
内容量110g100g炭水化物8.1gロース肉使用焼き豚切り落としセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
90g糖質2.9gこだわりたまごのたまごサラダ
白身が細かいが全体的に甘いのが特徴
90g糖質2.9gこだわりたまごのたまごサラダセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g炭水化物2.7gサラダチキン シトラスレモン
レモンの香りただよう、さっぱりサラダチキン
100g炭水化物2.7gサラダチキン シトラスレモンセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物0.35gサラダチキン ハーブ
濃厚に見えるゼラチンはしっとり脂で、たんぱく、さっぱり味
炭水化物0.35gサラダチキン ハーブセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g炭水化物1.3g内容量115gサラダチキンスモーク
表面のみスモーク味が中まで浸透していない恐ろしい技術
100g炭水化物1.3g内容量115gサラダチキンスモークセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g炭水化物10.3g内容量220gミートソース
オリジナルブランドで探した100g炭水化物10.3gのミートソース
お相手の糖質0g麺はセブンイレブンでも売っていますよ
2017-5-19糖質0g麺だけではない紀文からのオススメ商品 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g炭水化物10.3g内容量220gミートソースセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g炭水化物0.3g内容量115g加工感のないサラダチキンプレーン
プレーンだけセブンイレブンの中では肉の自然な感じに近い不思議なサラダチキンでした？
100g炭水化物0.3g内容量115g加工感のないサラダチキンプレーンセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
80g炭水化物0.3gほぐしサラダチキン
糖質0g麺や低糖質カップラーメンにそえるとオススメ
80g炭水化物0.3gほぐしサラダチキンセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物1gたんぱく質15.5gさばの塩焼
脂身がおいしく低糖質、高たんぱく
炭水化物1gたんぱく質15.5gさばの塩焼セブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
5尾糖質1.1g子持ち焼きししゃもセブンイレブン
卵が甘いししゃもは子持ちがうまい
5尾糖質1.1g子持ち焼きししゃもセブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
105g 炭水化物9.51g冷凍焼き鳥
メリットは練り製品のつくねが、他の焼き鳥と変わらない糖質なんです
ホットスナックを注文できないコミュ障は、冷凍食品が便利ですよ
レジで言葉を発するのがめんどくさい自分に向けた商品でした
250g 炭水化物10.9g 牛すき焼き
汁の割合が少なく、肉と豆腐が多いのはたんぱく質が証明しています
チェーン店の牛丼の具より汁が少なく、肉と豆腐が多いから糖質制限にはオススメですよ
250g 炭水化物10.9g 牛すき焼き セブンイレブンン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g 炭水化物13.6g 牛ホルモン焼き 冷凍食品
酒好きでも昼間から飲みたくない人だが、このホルモンだけはビールが欲しくなりましたね
中毒性が高く別の意味でオススメできないホルモンですよ
食べ過ぎ注意を抑えれないはずだから
100g 炭水化物6g チキンステーキ
衣のない低糖質な鶏肉は、レタスとマヨネーズにスライスチーズで菜摘バーガーです
内容量を増やし、脂質のマヨネーズとスライスチーズでお腹をみたす
低糖質だから脂質を増やしても、カロリーは消費されます
なぜなら糖質、脂質の順番で人間は消費するので、糖質が少なければ必然と脂質が消費される理屈です
100g 炭水化物6g チキンステーキ セブンイレブン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
内容量110g 100gあたり 炭水化物18.1g 牛カルビ焼き
貴重な牛肉の冷凍レンチン食品
ごはんに手を出しそうな食感ですよ
内容量140g 炭水化物8.8g 豚の生姜焼き
我慢できず豚丼食べるなら金芽がオススメ
内容量18.7g 湯を注いで166g 炭水化物13.4g かに雑炊
量を少なくした米はこんにゃく米でなく、既存の食感と同等
内容量180g 炭水化物16.2g ハンバーグステーキ
はっきり言って冷凍とは思えないクオリティでおいしい
内容量21.2g 炭水化物14.4g スープカレー セブンイレブン
セブンのドライフーズシリーズ神すぎる
内容量210g 炭水化物9.2g サムゲタン
トロミあって甘いし温まるので寒い冬にオススメ
内容量13.5g 炭水化物13.5g 野菜のうま味が効いた豚汁
手間いらずで具材豊富なセブンのフリーズドライは糖質制限にもオススメ
内容量96g 炭水化物8.9g ななチキ
衣がある割に低糖質な、から揚げもどき
内容量72g 炭水化物7.4g 揚げ鶏
レタスで包める鶏肉は菜摘バーガーにしてしまう
内容量210g 炭水化物14.5g サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ
各コンビニで販売確認ずみ
ファミリーマート
80g炭水化物7.4g直火焼おつまみチャーシュー
つまみだけでなくサラダのお供にも
直火焼おつまみチャーシューファミリーマート80g炭水化物7.4g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限強化中
90g炭水化物1.2gスモークチキンスライス
開けた瞬間にスモークの香りただよいつまようじでむしゃむしゃ食べれるスモークタン
スモークチキンスライスファミリーマート90g炭水化物1.2g153カロリー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
糖質20.8gライザップ担々麺風サラダピリ辛坦々風ソース糖質50％オフの中華麺使用
ついにコンビニから低糖質麺を利用した弁当
肉もサラダも入ってバランスがいい食事がお手頃です
ライザップ担々麺風サラダピリ辛坦々風ソース糖質50％オフの中華麺使用糖質20.8gファミリーマートから - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
糖質30.2gライザップ白いチーズクリームの生パスタ
ふすまベーカリーの平打ち麺に近い感じで低糖質と食べてわかりません
ファミマでライザップ白いチーズクリームの生パスタ糖質30.2g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
110g炭水化物2.86gたんぱく質24gペッパー＆ガーリック国産鶏サラダチキン
国産鶏肉のゼラチンはダテではない
食べ比べると肉の品質がわかりますよ
110g炭水化物2.86gたんぱく質24gペッパー＆ガーリック国産鶏サラダチキンファミマより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ファミマでライザップ180g糖質5.9g2種のキノコが入った欧風ビーフカレー
レトルトカレーの半分以下の糖質でおいしい
ファミマでライザップ180g糖質5.9g2種のキノコが入った欧風ビーフカレー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
110g炭水化物3.2gタンドリーチキン風 国産鶏サラダチキン
濃厚なサラダチキンが食べたい人にオススメ
カレー味に近い
110g炭水化物3.2gタンドリーチキン風 国産鶏サラダチキンファミリーマート - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g炭水化物2.6g内容量110gペッパー&ガーリック国産鶏サラダチキン
表面だけ味付けた不思議なサラダチキン
100g炭水化物2.6g内容量110gペッパー&ガーリック国産鶏サラダチキンファミリーマート - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
110g炭水化物1.2g 3種のハーブ＆スパイス国産鶏サラダチキン
中はさっぱり、表面だけ味付けたサラダチキンが好きな人にオススメ
110g炭水化物1.2g 3種のハーブ＆スパイス国産鶏サラダチキンファミリーマート - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
110g炭水化物2gゆず胡椒の国産鶏サラダチキン
ゆずは肉を柔らくする調味料
食べたると理解できる
ミニストップのゆずサラダチキン
110g炭水化物2gゆず胡椒の国産鶏サラダチキンファミリーマート - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
120g炭水化物0.8gアルペンザルツ岩塩の国産鶏サラダチキン
自然な繊維のサラダチキンは、塩分が強めの柔らかいツナ味
120g炭水化物0.8gアルペンザルツ岩塩の国産鶏サラダチキンファミリーマート - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
1切れ炭水化物0.1g銀鮭の塩焼き
菜種油の香り漂う銀鮭でした
1切れ炭水化物0.1g銀鮭の塩焼きファミリーマート - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物0.2gほっけの塩焼き
骨と皮が多いほっけだが、味付けが薄いので低糖質ですよ
炭水化物0.2gほっけの塩焼きファミリーマート - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
140g炭水化物0.3gさばの塩焼き
脂身が多く脂質が高いさばは、糖質制限ダイエットなら食べ過ぎても大丈夫
良質な脂が美味しいですよ
140g炭水化物0.3gさばの塩焼きファミリーマート - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ファミマでライザップ 糖質7.2g キーマカレー風サラダ カレードレッシング 大豆ミート使用
大豆ミートと鶏肉のキーマ風だけでなく、ドレッシングもカレー味なのでカレーライスが食べたいけど、糖質制限で我慢している人はきっと満足できる味ですよ
ファミマでライザップ 糖質7.2g キーマカレー風サラダ カレードレッシング 大豆ミート使用 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ファミマでライザップ 糖質24.5g トマトボンゴレの生パスタ
半熟卵を落として食べるとなんとも言えない甘さで、糖質をあげずに内容量を増やせますよ
ファミマでライザップ 糖質24.5g トマトボンゴレの生パスタ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ズボラ飯 ファミマのホットスナック 低糖質チキンステーキが糖質制限MECダイエットにうってつけ
111g 炭水化物6g ガーリックチキンステーキ
糖質0ハムにスライスチーズとたまごサラダにケチャップにマヨネーズを和えて、レタスで挟んだ菜摘バーガーもどきは250g糖質10g以下です
103g 炭水化物3.6g チキンステーキ
焼き鳥の塩を除けばコンビニのホットスナックで、キングオブ糖質制限商品です
地鶏の目玉焼きと糖質0ハム、スライスチーズにケチャップとマヨネーズを和えて、長野県産のシャキシャキレタスで包めば、200g糖質5g以下の低糖質菜摘バーガーもどきの完成です
ズボラ飯 ファミマのホットスナック 低糖質チキンステーキが糖質制限MECダイエットにうってつけ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ファミマでライザップ 60g 糖質0g サラダチキンバー
一口サイズで他のサラダチキンより柔らかく、切らずそのまま食べれるのがメリットです
しかしチーズをかけて焼けばカリッと、でもサラダチキンは柔らかいままですよ
ファミマでライザップ 60g 糖質0g サラダチキンバー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物9.8g 根菜と蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ ファミリーマート こんにゃく麺の常識を覆した
インスタ映えする見栄えのいいこんにゃくでなく、柔らかくコシがない麺です
何よりこんにゃく麺に見切りをつけた自分が、こんにゃく麺を利用したいと願わせるmr麺でしたよ
ラーメンもあるこんにゃく麺で糖質制限MECダイエット - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
炭水化物9.8g 根菜と蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ ファミリーマート こんにゃく麺の常識を覆した - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ファミマでライザップ 糖質25.1g ボロネーゼの生パスタ モチモチ柔らかい低糖質麺 短所がないうなる美味さ
細麺で低糖質なのにクルクル巻ける耐久性がある
ミートソースの肉が多いのはたんぱく質に反映されて、トロミがあるチーズが入ったソースが濃厚
とにかく普通の麺と変わらない品質で食べればうなる
ファミマでライザップ 糖質25.1g ボロネーゼの生パスタ モチモチ柔らかい低糖質麺 短所がないうなる美味さ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
100g 炭水化物5.2gサラダチキンソーセージ
鶏胸肉のパサパサしたタンパク差が苦手な人にオススメ
理由は練り製品が多く、チーカマや練り製品の多いハムやウインナーの歯ごたえです
100g 炭水化物5.2gサラダチキンソーセージ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
75g 炭水化物3g おつまみグリルチキン ブラックペッパー
かぶりついて袋のまま食べれる、ズボラなサラダチキンNo. 1
濃厚なブラックペッパーは、鶏胸肉がタンパクとは言わせません
プロテイン飲むより手軽で便利ですよ
75g 炭水化物3g おつまみグリルチキン ブラックペッパー - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
内容量170g 糖質6.6gビビンバ風サラダ コチュジャンソース 大豆ミート使用
低糖質で内容量が多い
コンビニサラダはごぼうやポテトなど糖質高い野菜があるから、選別なしで低糖質なファミマでライザップシリーズをオススメしますよ
100gあたり 炭水化物3g 内容量110g サラダチキンスモーク
メイラード反応を狙ってマヨネーズかけて焼いても、柔らかくなりませんでした
理由はスモークが水分浸透のバリアになるからです
内容量110g 炭水化物1.1g カラムーチョ サラダチキン
タイ料理が好きな人はハマる味
内容量210g 炭水化物9.9g お豆腐で作るじんわり生姜スープ
ジワジワ温まるスープで寒い冬は重宝
デイリーヤマザキ
120g炭水化物0.7gたんぱく質28.1gサラダチキン
マニアックなコンビニだがさっぱりとしたサラダチキン
120g炭水化物0.7gたんぱく質28.1gサラダチキンデイリーヤマザキ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
糖質7.2g キーマカレー風サラダ カレードレッシング 大豆ミート使用
カレー味ドレッシングと、タレがない低糖質なキーマカレー風は中々ない味付けで貴重ですよ
キャベツのボリュームがあり、キーマカレー風サラダだけの昼食はお腹ふくれました
ファミマでライザップ 糖質7.2g キーマカレー風サラダ カレードレッシング 大豆ミート使用 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ファミマでライザップ 糖質24.5g トマトボンゴレの生パスタ
食物繊維の多い麺は、既存のパスタと変わらない食感です
しかし半熟卵を混ぜると、濃厚な甘さを糖質0で演出できますよ
ファミマでライザップ 糖質24.5g トマトボンゴレの生パスタ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
ファミマでライザップ 糖質20.4g 黒坦々風ラーメンサラダ
サラダ、ラーメン、ダイエット、カロリー制限、糖質制限
全ての規制を超えた麺の品質が集約しています
内容量が多いから糖質20.4gは100g換算すれば高くないよ
ファミマでライザップ 糖質20.4g 黒坦々風ラーメンサラダ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
内容量233g 糖質21.7g ファミマでライザップ きのこクリームの生パスタ
販売量が少なく商品入れ替え時を狙うのがオススメ
内容量101g 炭水化物7.92g 期間限定タッカルビチキンステーキ
店舗にもよるがファミマはレンチンしても油漏れしない袋が、地味にポイント高い
内容量88g 炭水化物5.2g チーズオンチキンステーキ 数量限定
鶏肉にチーズをのせた珍しい糖質制限向けのチキンステーキは、ファミマ限定でした
内容量160g 100gあたり炭水化物7.9g 照り焼きチキン
濃厚で甘い照り焼きでも糖質が低い
内容量160g 糖質6.6g 肉味噌と半熟玉子のサラダ ピリ辛味噌だれ
ピリッと辛いも食べやすいサラダ
スーパー
115g炭水化物4.4gサラダチキンスモークプリマハム
炭水化物が高めだがスモークが中まで浸透したサラダチキン
115g炭水化物4.4gサラダチキンスモークプリマハム - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
115g炭水化物1.3gサラダチキンプレーンプリマハム
謎にたんぱく質が30g近くあるサラダチキンはさっぱり味
115g炭水化物1.3gサラダチキンプレーンプリマハム - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
85g炭水化物1.9gサラダチキンスモーク切り落としプリマハム
ほぐしでなく、細かく切り落としたので、スモーク味が満遍なく浸透
豚肉を使用したベーコンを彷彿させる、鶏胸肉ですよ
85g炭水化物1.9gサラダチキンスモーク切り落としプリマハム - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
163g糖質不明 三河産 赤鷄 サラダチキン ガーリックチーズ味 ヤマナカ
愛知県三河産の地鶏を利用したサラダチキンは、余分なゼラチンがありませんでした
163g糖質不明 三河産 赤鷄 サラダチキン ガーリックチーズ味 ヤマナカ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
144g糖質不明サラダチキン三河産赤鶏使用バジル味
皮の脂がある地鶏にバジル味は濃厚でしたよ
144g糖質不明サラダチキン三河産赤鶏使用バジル味ヤマナカ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
170g糖質不明 三河産の地鶏 赤鶏使用 黒胡椒サラダチキン
濃厚で皮の脂があり鶏ももを食べている食感でした
170g糖質不明 三河産の地鶏 赤鶏使用 黒胡椒サラダチキンスーパーヤマナカで発見 - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
内容量131g三河産赤鶏サラダチキンプレーン
どこまでいっても、鶏胸肉はたんぱくだが、味付けで別物の肉に変わりますチキンは
添加物で味付けしすぎ 内容量131g三河産赤鶏サラダチキンプレーンを食べて気付いた - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
200g 炭水化物4.4g こんにゃく米 オーカワ
レンチンしてこんにゃく米のみで炊けば、水気は十分とびますよ
200g 炭水化物4.4g こんにゃく米 オーカワ - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
冷凍食品
意外に肉や卵の商品でも砂糖やタレを使って糖質をあげていますができるだけ使えそうな食材を紹介していきます
からあげはこちら
150g炭水化物14g卵がふーんわりミニオムレツ
糖質制限に向いてるオムレツと言えど100gあたり糖質10gの壁を超えられない
理由は通常の砂糖を使っているからです
温め時間が3分とやや長めだがおやつがわりにパクパク食べれて容器も簡単に洗って片付けれます
105g炭水化物11.7g牛すき焼き煮
定番の牛丼の具だけバージョン
糖質制限というより弁当のおかずに向いています
100g炭水化物11.7gで意外に低糖質ではない
1枚131gサラミとオリーブのミックスピッツァ明治
エネルギー 309kcal
たんぱく質 15.7g
脂質 14.0g
炭水化物 36.8g（内 糖質23.2g、食物繊維 13.6g)
食塩相当量 2.0g
発売しているんだが探しても売っていない
通販もないし
明治／生地の糖質を50％オフした冷凍ピッツァ「サラミとオリーブのミックスピッツァ」 | メーカーニュース https://t.co/fpwCLD5K9A
— Takeshi Hattori (@HaveBeer) 2017年2月14日
209g糖質19.9g塩焼きそばグリコ
エネルギー 233kcal、たんぱく質 12.4ｇ、脂質 7.6ｇ、炭水化物 38.7ｇ、糖質 19.8ｇ、食物繊維 18.9ｇ、食塩相当量 3.1ｇ
209g糖質20.4gガーリックバター醤油焼きそばグリコ
エネルギー 238kcal、たんぱく質 12.8ｇ、脂質 7.7ｇ、炭水化物 39.3ｇ、糖質 20.4ｇ、食物繊維 18.9ｇ、食塩相当量 3.0ｇ
グリコからの2品は2月に発売されるも自分の範囲では売っていませんでした
通販もなし
飲み物
3月21日発売糖質オフ アサイードリンクフルッタアサイー 低糖質
スーパー、コンビニ、オンラインショップにて発売
糖質オフ アサイードリンク誕生『フルッタアサイー 低糖質』2017年3月21日（火）全国で新発売｜株式会社フルッタフルッタのプレスリリース https://t.co/wA5nYzuH0R
— Takeshi Hattori (@HaveBeer) 2017年3月7日
キリンライザッププロテインボトルドリンク500mlたんぱく質5g糖質9.5g
スポーツ飲料の代わりになおかつたんぱく質が欲しい人にオススメ
キリンライザッププロテインボトルドリンク500mlたんぱく質5g糖質9.5g - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
240ml糖質8.16gライザップキャラメルラテ
甘いコーヒーがやめられない人は代替商品がりますよ
240ml糖質8.16gライザップキャラメルラテ ファミマより - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
200g糖質5.8gグリーンスムージーOFF&Plus
野菜と果実の甘さで飲みやすいので過剰摂取は要注意
200g糖質5.8gグリーンスムージーOFF&Plus ローソン - I'll just do it 思い立ったらやるだけ 糖質制限ダイエット強化中ブログ
低糖質な食材まとめ
めんが好きなので自炊すれば糖質10gほどで食べれるので重宝しています
需要と供給のバランスが取れていないだけで通販を利用すればご飯もめんもラインナップが増えました
コンビニもホットスナックや陳列棚にも低糖質食を見かけるようになってきましたよね
購入しても試していない商品は山ほどあるので随時レビューしていきます
