たまたまローソンで見かけた製品
購入後ほかのコンビニでも発売されていた17g日清 純豆腐 スンドゥブチゲスープのご紹介
糖質制限を意識した初期の頃はコンビニのスープ類やドライフーズを利用していました
前日に飲みすぎたり食べすぎたりした時にスープダイエットとして朝ごはんに代用するのはオススメします
逆に朝がっつり食べる人には物足りない量かもしれません
ではスンドゥブチゲスープ のご紹介します
純豆腐とは？
純豆腐と書いてスンドゥブと読み、朝鮮の豆腐です
チゲの名の通り、韓国をイメージすると思いますが朝鮮の鍋料理です
まとめると朝鮮の豆腐を使った鍋料理になります
からそうなイメージありますが食べてみましょう
17g日清 純豆腐 スンドゥブチゲスープ
原材料名
かやく入りスープ(ポークエキス、糖類(砂糖、麦芽糖)、味噌、赤唐辛子、食塩、たん白加水分解物、味付肉そぼろ、香味油、卵、卵粉、ごま、魚醤、にんにく、いかパウダー、魚介エキス、ねぎ、粉乳、生姜)、豆腐、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、カロチノイド色素、セルロース、カラメル色素、香料、香辛料抽出物、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、リン酸塩(Na)、(原材料の一部に小麦、鶏肉、ゼラチンを含む)
糖質制限向けの商品ではないですから魔法の成分はありません
豆腐を使ったスープなので低糖質ではないかと思い試しました
栄養成分17g
エネルギー71Kcal
たんぱく質4.4g
脂質3.1g
炭水化物6.5g
ナトリウム920mg
（食塩相当量2.3g）
内容量が17gで炭水化物6.5gもスープのため水かさが増しお腹がふくれるでは？という狙いです
これで低糖質なめんが入っていたら最高ですが
糖質0gめんの紀文からこんな商品もありますよ
中身
かやく、スンドゥブです
いたってシンプルでカップラーメンのイメージ
調理方法
カップの中にかやくを入れてお湯を注ぐだけ
カップラーメンと同じ要領です
めんのかわりにスンドゥブは置き換え糖質制限ダイエットですね
まずはスンドゥブ
かやくを入れて
完成
からそうなスープとスンドゥブ
実食
前日に食べ過ぎてちょっとお腹に入れたい朝に向いています
食べた当日は氷点下に近い温度でピリッと辛みがあり体が温まりました
寒い季節にぴったりです
逆に暑い季節は食べつくすのがツラそう
炭水化物6.5gなら糖質制限に使える純豆腐 スンドゥブチゲスープ でした
