糖質の少ないケチャップソースを手に入れたことにより
低糖質なケチャップを使いイタリアンスパゲティを作れる
ケチャップは10グラム使っても糖質が約2.4グラム
スパゲティーにもウインナーもかけ放題
ハンバーグソースにも使えるすばらしい
ウスターソースも同じく100グラムあたり糖質が2.4グラム
広島焼の最大の難点にあるタレをクリアできた
焼きそばに躊躇することがドバドバとソースがかけれる
ウスターソースをかけたところ
お好みソースにはケチャップを使用しました
ケチャップは従来のケチャップとそれほど大差がなく
好みの味でした
後はイタリアンスパートどう絡むかが問題だけです
ウスターソースはおいしかったけど
コーミソースの方が自分の好みなのは残念
今回の広島焼はざっくり計算して
糖質10グラム以下に抑えられています
うー改善されたぞー
焼肉のタレも糖質が少ないのを手に入れたので
かなり攻略されてきたぞムフッ
体脂肪計を買って体脂肪と内臓脂肪を図るようになり
わかったことが1つ
糖質制限して落ちるのは内臓脂肪である
体脂肪－皮下脂肪＝内臓脂肪
よって糖質制限により
内臓脂肪が減るから比例して体脂肪も減る
皮下脂肪減らすには結局運動をしないといけない
行動しないとやっぱり何もわからない
I'll just do it
2016-8-26 糖質制限ダイエット向けの低糖質ケチャップ
100gあたり糖質11gで少々多めだがスーパーで購入できるのが魅力
体感で50gほど低糖質ケチャップをかけた状態
これで糖質6gなら悪くない
やっぱりケチャップ大好きなのでイタリアン作りたいしね
2016-3-30 糖質0g麺と低糖質ケチャップでイタリアンスパ
糖質制限MECダイエットには欠かせない
お馴染みの紀文の糖質0麺
紀文食品
もうこいつに何度助けられたことか
ラーメンは攻略して焼きそばのソースの攻略した
後はイタリアンスパだけなんだ
ミートパスタにも今回のケチャップは使える
カルボナーラもゴルゴンゾーラも
チーズをたらふくを入れるパスだから糖質制限には問題ない
1番問題なのはがイタリアンスパのケチャップなんだ
名古屋ではイタリアンスパが鉄板の上にのって出てくる
よその地域からしたらありえない話だが
愛知生まれの愛知育ちの自分にとっては
鉄板にのってないイタリアンスパがありえない
通常イタリアンで注文すれば、鉄板の上に卵を落とし
その上にケチャップとウィンナーにタマネギとピーマン
そして麺と炒めたものを卵の上にのっけるのが
名古屋イタリアン
九州から来た人もびっくりしていたから
ぜひ名古屋お越しの際はお試しあれ
本名のトマトソース
100グラムあたりの糖質が5.6グラムだから
ウィンナーにかけてもいい
もうほんとイタリアンスパ作りまくれるまじで
調子に乗ってどばっと突っ込んでやった
100グラム糖質5.6だから躊躇しないよ
今度はどうやって糖質を抑えているのか、のルーツを知りたいね
完成だー
鉄板の上に卵を落として名古屋イタリアン見せたかったけど
そこまで余裕がなかった段取りが悪いムー
イタリアンスパにはソースをいっぱいかけたいため
同じ店で購入したウスターソースを利用しました
糖質制限にとって最後の課題はお米ですが
混ぜるタイプのお米も売っています
週に1回はご飯を食べる日を作っていますが
飲みすぎて食べれん
糖質制限しだして約4ヶ月程経ちますが
ビールの糖分でも今は腹がふくれるようになり
毎日6本以上飲んでいたのが
今では3本でもお腹が張ってきます
有給期間消化中だから動いてないっていうのはなしですよ
人間何事も慣れます
ビールを毎日たらふく飲んでいた人間が、制御できるようになるんですから
全く糖分をとらないと言ってるのではなく
ほどほどに付き合っていけるとダイエットできます
そのためにうどんや麺を糖質0麺にするだけでも十分、効果ありますよ
ダイエットも結局、行動を決断するのは自分です
そのために人間の体の構造を理解して
どうすれば太るのか、どうやったら痩せるの顔
Googleに聞いたほうが早いです
お酒大好きチーズも好き肉も好きラーメンもご飯も大好き
だけどビール飲むとお腹食べれなくなる自分には
糖質制限は向いていました
ビール減らすのはめっちゃツラかったですけど
糖質を減らせば内臓脂肪が減って
体重は減りますし体脂肪も減ります
でも皮下脂肪だけは運動しないと減りません
という事は
糖質を減らして運動すればダイエットになりますという結論でさようなら
