コンビニ糖質制限ダイエット向き商品の戦争が激しくなり群雄割拠の時代に入りました
勝手にいれるな
ローソンが抜け出そうな状態にファミリーマートとサークルKサンクスが共同しライザップがコミット
ミニストップも負けじとパンや甘いスイーツを追加してきました
消費者としてはうれしい限りでどこのコンビニ入っても低糖質なパンにスイーツが手に入る
肉が食べたければ各コンビニのホットスナックを利用するといいし、糖質0g麺を扱っているコンビニもあり糖質0g麺を利用した弁当も販売されている
そのうちめんやご飯も低糖質向けの食品がライナップされそうな勢い
特に各コンビニが低糖質向けに力を入れているのがパンと甘いお菓子
今回はミニストップの濃厚チーズケーキを試しました
おいしく糖質コントロール 濃厚チーズケーキ糖質6.2g
これから食品のgを知りたいのではかるようにしますが、推定20gくらい
単に低糖質な商品にとびつくのではなく、100g換算して糖質を考えないと以外に低くない商品も存在しますから
原材料
ナチュラルチーズ、乳などを主要原料とする食品、鶏卵、砂糖、エリスリトール、小麦粉、マーガリン、レモン果汁、食物油脂、果糖ぶどう糖液糖、醸造酢、還元パラチノース、糊料（増粘多糖類、加工でん粉）、酢酸Na、乳化剤、膨張剤、ソルビット、香料、甘味料（スクラロース）、リン酸塩（Na)、酸化防止剤（V.E）、着色料（カロチノイド）
エリスリトールは当たり前だが小麦粉を使って大豆粉やふすまを使っていないのが特徴ですね
ということはある程度、糖質が高めも小麦粉オンリーなので満足感は高そう
栄養成分表示
エネルギー194Kcal
たんぱく質4.3g
脂質16.5g
炭水化物8.9g
糖質8.8g
食物繊維0.1g
ナトリウム201.6mg
※エリスリトールを除いた糖質6.2g
当たり前だけどエリスリトールだけで糖質を下げているから、分量からするとそれほど低糖質ではない
糖質は100g換算で考えましょう
実食
チーズがプルップルで濃厚が口の中に広がり一気に食べてしまいます
小麦粉を使っているので生地に対する不満がない
もっともエリスリトールを使った食品は生地のにおいや味が緩和されるからエリスリトールと大豆粉にふすまの組み合わせは最強だと考えています
だから低糖質食品が着手しやすいのがパンやケーキですね
糖質制限ダイエット自炊飯でもパルスイートを使うだけで食事の幅が広がります
濃厚なチーズで意外におなかふくれて小麦使用で満足度が高いミニストップ濃厚チーズケーキは糖質6.2gでした
