コンビニで糖質制限ってレジの前にある
ホットスナックの唐揚げや串などを
買えば楽勝と思っています
北海道ではセイコーマートが主流で
観光地付近になると主流がセブンイレブンで
都会に行くとローソンとセブンイレブン
セイコーマートの最強トリオが揃っていました
ローソンは低糖質のパンからスイーツがあり
からあげクンを利用すれば楽勝です
セブンイレブンもレジ前の唐揚げ類があり
なおかつ北海道一周の時期は
店頭レジ前の唐揚げ類を一定額購入すると
サラダが一品無料で選べました
無料品の中にゆで卵を潰して
マヨネーズであえたサラダがありました
北海道最強のセイコーマートは
作りたて弁当と一緒に
揚げたてチキンがありました
セイコーマートの出来立てシリーズは
本当に美味しくて糖質制限を無視して
カツカレーやカツ丼にはまっていました
セイコマの作りたて弁当シリーズは
全てコンプリートし揚げたて唐揚げシリーズも
コンプリートしました
北海道での生活は夜飲んで鹿肉を食べる
朝は二日酔いが抜けるまでは食べずに
数少ないコンビニで糖質制限を試す
具体的には店頭レジ前の唐揚げ類を
利用していました
串があれば優先的に選びますが
旅の最中は糖質制限をストイックに行かずに
アバウトにしていました
コンビニ糖質制限を旅の間に利用した感想は
お金さえ無視すれば十分成り立ちます
お金をだして糖質の少ない商品が食べれるなら
コストではなく投資と考えますね
コンビニ糖質制限の必勝法は
衣が少ない肉を選ぶ
串がなければ唐揚げ
唐揚げがなければカツやコロッケ
揚げ物の衣は誤差の範囲と考えれば
大きな体重増加はありませんでした
旅の最中は宿に体重計がなく
体脂肪や内脂肪を計ることができませんでした
唐揚げやセイコマのカツ弁当に
旅先での海鮮定食ばかり食べていました
約1ヶ月旅して糖質制限食は
コンビニの唐揚げや串限定で
観光地は糖質制限せずに
定食を食べまくった結果は体重プラス2キロです
体重は増えましたが体脂肪や内臓脂肪が低下しました
結論はコンビニでアバウトに唐揚げ食っても
糖質制限的にはやせますよを実験しました
愛知に帰ってきたら
コンビニコンプリートしようと思い
ミニストップへ行きました
北海道のミニストップは都会に行かないと
見かけないコンビニなんです
愛知あま市とは事情が違う
ミニストップは衣がない串がある
塩だれチキン串炭水化物2.3g
衣の糖質がなければタレの糖質は誤差の範囲
意外にボリュームもあり糖質が少なく
レモンの味が効いてあっさりといただきました
串肉を買えばコンビニ糖質制限は最強
食べ方
袋を真ん中から切って
串の根本を持って食べると手が汚れません
と言うより購入してからすぐ食べないと
油でベタベタになって
何ともならない状態になります
お持ち帰りして自宅で食べたから
油が浸透して失敗しました
焦がし醤油チキン串炭水化物1.6g
焦がし醤油チキン串 | ファストフード | MINISTOP
タレがかかっている割には糖質が少なくて
肉のボリュームがありお腹ふくれました
欠点は油が多くて食べる際に受け皿がないと
机の上がベタベタになってひどいことになりました
部屋の中で食べるものでは無い
フェレキチゆずごしょう炭水化物12.4g
衣があってゆういつ糖質が少ないフィレキチ
衣があるので糖質を増えますが
ミニストップのチキンラインナップでは
フィレキチが糖質はギリギリですね
衣があるわりに中のチキンは油っぽくなく
むしろパサっとしています
成分表見ていてもむね肉を使用しているので
納得の成分表記です
旅してコンビニと定食でズボラに糖質制限したまとめ
唐揚げは衣の糖質が不透明ですが
大体唐揚げ1セット糖質20g以上だから
串肉を選ぶとコンビニ糖質制限は楽になります
というより唐揚げを食べる糖質の多さより
衣でお腹がふくれるメリットが上回ると考えます
肉と小麦粉のタッグだが唐揚げは比較的糖分が少ない
糖質20gを多く考えるより
糖質20g以上あっても
お腹がふくれるメリットが上回ると感じました
旅の最中は
コンビニ含めた外食糖質制限に挑戦しましたが
ストイックに行かずに多少の糖質には目をつぶれば
OKの実験結果になりました
肉ばかり食べるのが受け付けない人にはオススメできない
基本的に糖質制限していても米やパンに麺は食べます
食欲はありますから美味しく食べたいが
食事の時間も生産効率と考え
最短距離で最高の糖質制限食を求めています
コンビニは調理しなくていい
食器を洗わなくていい
食べるまで待たくていいの
トリプルパンチを兼ねそなています
投資をして糖質制限あろうと快適食べたい
というのは今のコンビニで糖質制限行うのは
不快的な食事がないからです
野菜が好き肉が好き納豆がダメなどの好みの問題で
基本は投資の力で解決できます
好みの食事がなければ
自分で創るになりますが
コストを無視すればコンビニで糖質制限できます
もっとも人類にとって
食事をコストと考えるか投資と考えるかを
問題にしていては追及できません
穀物が圧倒的に主食になった世界で
北海道の山奥へ突っ込むとコンビニはセイコマオンリー
そのコンビニですら50キロ走らないとたどり着けない
収穫できる作物はトマトにスイカにピーマンにナスに芋
炭水化物を摂取しないと生きれない環境で
いかに糖質制限を考えた結果が
近くにあるコンビニで肉を手に入れることです
糖質制限の必勝法は？
コストは投資なので無視する
食費を無視する
基本的にローソンのブランパンであれ
食費を無視すればクリアできます
糖質制限しても快適に食べたいなら食費は投資と考えます
糖質制限食を生み出すのが楽しい
まさにこれ
縛りゲームじゃないけど
環境が変わった中で糖質制限を追及するのが楽しい
ダイエットするためにやってるのではなく
好き勝手に飲み食いして
スレンダーになる攻略法を試している
糖質を減らせば運動しなくてもやせるのは実証している
あとは何を食べたらどう体が変化するデータが欲しいだけ
調べてもないコンテンツは自分でつくるだけ
自炊に慣れた人が1月旅したら一気に
外食がなれました
唐揚げ棒ではない串肉があるコンビニはオススメですよ
